Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Танцы на пилоне

На сайте с: 02.04.2014

Танцы на пилоне

добавлено 07.04.2014 20:30
Девочки, сегодня знакомую встретила, которую лет 5 не видела. Последний раз ее помню такой пышечкой, а сейчас очень стройная, накачанная - конфетка просто. Я же ее сразу расспрашивать стала, как ей это удалось. Оказывается, она начала заниматься танцами на пилоне и вот в результате так похудела. Так что девочки, все на шесте идем танцевать.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2014

Re: Танцы на пилоне

добавлено 07.04.2014 21:51
Представляю себя на шесте. Жуткое зрелище. С моей гибкостью только на пилон идти. Мне кажется, что сначала нужно часть веса так скинуть и подкачать мышцы, а мотом на шест идти.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Танцы на пилоне

добавлено 07.04.2014 21:57
Иришка пишет: Девочки, сегодня знакомую встретила, которую лет 5 не видела. Последний раз ее помню такой пышечкой, а сейчас очень стройная, накачанная - конфетка просто. Я же ее сразу расспрашивать стала, как ей это удалось. Оказывается, она начала заниматься танцами на пилоне и вот в результате так похудела. Так что девочки, все на шесте идем танцевать.


Вы думаете, что это так легко - танцы на пилоне, что это легче, чем спорт-зал и любые кардио? Думаете, что ей не пришлось вкалывать, чтобы добиться такой фигуры?
Танцы на пилоне это не так всё просто как может показаться.
У вас сначала будет физ.нагрузка и растяжка на час, причем такая, что вы употеете вся, так как могут быть элементы на выносливость и в быстром темпе, а потом в течение второго часа будете пытаться сделать заданный элемент на шесте, причем, если вы еще не подготовлены физически, то с этого шеста будете просто сползать вниз. Ну а уходить с занятия вы будете вся-вся в синяках, причем достаточно сильных и на большой площади тела.
И вот если вы продержитесь в таком темпе по 2-3 раза в неделю в течение хотя бы полугода-год, тогда сможете наблюдать какой-то результат, ну и тело уже не будет реагировать синяками на жесткий контакт с поверхностью пилона.
Так что, танцы на пилоне - это тяжелая работа, настоящий труд! И если выбирать из того чем проще заниматься (физически), то по себе могу сказать, что ходить в тренажерку реально проще

Танцы на пилоне - это круто, но если вы хотите достичь прогресса в этом виде спорта, то хорошо бы быть физически подготовленным.

Я была лишь на нескольких занятиях по танцам на пилоне, и это было в годы моей очень хорошей физической формы, и могу сказать, что своим подготовленным и хорошо накаченным мышцам я в течение всего занятия "говорила" спасибо, чётко осознавая, что если бы у меня не было за плечами 2-х лет тренажерки, то я бы не залезла на пилон под потолок и не смогла бы удержаться лишь зажав ногами этот пилон (в этот момент работают приводящие мышцы ног - внутренняя сторона бедра). И это было не единственное упражнение за одно занятие. Так что мне оооочень пригодились не только сильные мышцы ног, но и бицепсы/трицепсы рук, а так же мышцы спины!

Проходила я лишь месяц, но оставила занятия не потому, что они мне не нравились, а у меня уже просто не оставалось свободных дней для этого нового хобби, т.к. все остальные дни в неделю у меня были уже заняты какой-то другой активностью (либо спорт-зал, либо танцы), а танцами на пилоне тоже очень хотелось заниматься, но пришлось выбирать

Так что призыв "а давайте все пойдем танцевать на шесте" для меня звучит ни сколько не легче, чем "идем все в тренажерку качать железо"
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2014

Re: Танцы на пилоне

добавлено 08.04.2014 15:20
Анна, я прекрасно понимаю, что на пилоне совсем не просто вертеться. Я понимаю, как тяжело моей знакомой далось это все. И, извините, или я не могу шутить, или Вы шутки не понимаете.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Re: Танцы на пилоне

добавлено 08.04.2014 21:13
Иришка пишет: Анна, я прекрасно понимаю, что на пилоне совсем не просто вертеться. Я понимаю, как тяжело моей знакомой далось это все. И, извините, или я не могу шутить, или Вы шутки не понимаете.


Ох, Ирина, я прям и не знаю когда вы шутите. Походу тему о гардеробе вы тоже ради шутки закинули на форум
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2014

Re: Re: Re: Танцы на пилоне

добавлено 09.04.2014 00:46
Анна пишет:
Иришка пишет: Анна, я прекрасно понимаю, что на пилоне совсем не просто вертеться. Я понимаю, как тяжело моей знакомой далось это все. И, извините, или я не могу шутить, или Вы шутки не понимаете.


Ох, Ирина, я прям и не знаю когда вы шутите. Походу тему о гардеробе вы тоже ради шутки закинули на форум

Анютка, я вообще человек странный, серьезно, не обижайтесь. А гардероб это мелочи, я и не такое могу создать Я вижу свои маленькие результаты и хочется мечтать о большем. Вот и создала тему. А Вами действительно восхищаюсь. Вы умничка, будьте примером и вправляйте мозги таким как я))))
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Re: Re: Re: Танцы на пилоне

добавлено 09.04.2014 04:21
Иришка пишет:
Анна пишет:
Ох, Ирина, я прям и не знаю когда вы шутите. Походу тему о гардеробе вы тоже ради шутки закинули на форум

Анютка, я вообще человек странный, серьезно, не обижайтесь. А гардероб это мелочи, я и не такое могу создать Я вижу свои маленькие результаты и хочется мечтать о большем. Вот и создала тему. А Вами действительно восхищаюсь. Вы умничка, будьте примером и вправляйте мозги таким как я))))


Весёлая и мечтательная - это даже очень хорошо!

А я сама много ляпов делаю, поэтому тоже нахожусь в постоянной борьбе с человеческими слабостями как и все, приводящие себя в хорошую форму, поэтому я стараюсь и себе мозги вправить, ну видно и на других это косвенно распространяется
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Танцы на пилоне

добавлено 16.06.2014 21:12
Иришка пишет: Девочки, сегодня знакомую встретила, которую лет 5 не видела. Последний раз ее помню такой пышечкой, а сейчас очень стройная, накачанная - конфетка просто. Я же ее сразу расспрашивать стала, как ей это удалось. Оказывается, она начала заниматься танцами на пилоне и вот в результате так похудела. Так что девочки, все на шесте идем танцевать.


Если она действительно была пышечкой, то точно могу сказать, что одним шестом тут не обошлось точно! Это нагрузка, но чтобы похудеть нужно держать как минимум еще и диету. Так как на шесте танцуют и полненькие, но нехудеют, а подкачивают мышцы и становятсяболее гибкими, при этом жирок никуда не девается.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.09.2014

Re: Танцы на пилоне

добавлено 01.10.2014 22:46
изменено: kareNINA 05.10.2014 12:35
Уверенна, что для этих девушек чудес тоже не случается. Только есть важный стимул дополнительный. Играет роль то, что женщине для показа упражнений на шесте еще сильнее хочется иметь красивую фигуру. Ведь там прятаться не за что!
Мне нравится 0
На сайте с: 07.10.2014

Re: Танцы на пилоне

добавлено 09.10.2014 01:01
Я считаю, что одними танцами ваша знакомая не пришла к такой фигуре. Если кушать все подряд, то никакие физические нагрузки не помогут. Я считаю, что она не только ограничила себя в еде, но и первоначально очень сильно нагружала свое тело физически.
Мне нравится 0