Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Татьяна

Страницы 1 2
На сайте с: 30.03.2016

Запись в дневнике

добавлено 30.03.2016 21:21
Сегодня 9-й день. Начальный вес 108 кг. Нажрала сегодняшний вес 104.600 итого за 9 дней 3,400. УРРРРААА!!! Организм постепенно привыкает к питанию 1200 калорий, сладкого не хочется, даже когда мои домочадцы его уплетают))) Очень радует. Хочу вернуть свои 58 и 44-ый размер.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2016

Re: Татьяна

добавлено 31.03.2016 16:39
10-й день. Все по плану, 1200 калорий не съедаю, не хочу... Надо что то с этим делать, ведь нужно есть, если не буду питаться, то скоро начну толстеть даже от огурцов... да уж.... на сегодняшний день у меня минус 4.100 кг... мне это нравится))) Люблю себя, горжусь собой, полна позитива и энергии... я все сумею все смогу...
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2016

Re: Татьяна

добавлено 31.03.2016 16:41
Татьяна пишет: 10-й день. Все по плану, 1200 калорий не съедаю, не хочу... Надо что то с этим делать, ведь нужно есть, если не буду питаться, то скоро начну толстеть даже от огурцов... да уж.... на сегодняшний день у меня минус 4.100 кг... мне это нравится))) Люблю себя, горжусь собой, полна позитива и энергии... я все сумею все смогу...

С нетерпением жду завтрашнего завеса
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2016

Re: Татьяна

добавлено 01.04.2016 06:49
11-ый день. Сегодняшний завес показал 103.400. Минус 500 грамм. Здорово. Вчера кофейный скраб был, сегодня по плану обертывание и наконец начать заниматься, а то не могу себя заставить. Завтра банька, парилка и скрабик. После таких процедур как заново рождаешься. Кожа как попка у младенца
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2016

Re: Татьяна

добавлено 02.04.2016 20:48
Все по плану, сходила в баньку, попарилась всласть, шоколадное обертывание сделала, кофейный скраб тоже, лосьоном помазалась, сижу пью зеленый чай, и ложусь спать
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2016

Re: Татьяна

добавлено 03.04.2016 20:20
блин, не буду неделю вставать на весы... Сегодня утром привес, +300 гр. Что за ерунда? День прошел как всегда, без срывов, а на весах +... Огорчилась((( Неделю без взвешивания... Грустно и обидно(((
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2016

Re: Татьяна

добавлено 04.04.2016 06:29
Татьяна пишет: блин, не буду неделю вставать на весы... Сегодня утром привес, +300 гр. Что за ерунда? День прошел как всегда, без срывов, а на весах +... Огорчилась((( Неделю без взвешивания... Грустно и обидно(((

Виноватить себя не надо.
Цель по весу поставлена. Метод (дефицит калорий) есть и он реальный. Но на некоторых периодах, обычно коротких, на вес может повлиять вода или домочадцы/гости весы подкрутят.
Успехов. Константин
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Запись в дневнике

добавлено 04.04.2016 06:51
Татьяна пишет: Сегодня 9-й день. Начальный вес 108 кг. Нажрала сегодняшний вес 104.600 итого за 9 дней 3,400. УРРРРААА!!! Организм постепенно привыкает к питанию 1200 калорий, сладкого не хочется, даже когда мои домочадцы его уплетают))) Очень радует. Хочу вернуть свои 58 и 44-ый размер.


Странно, а почему у вас норма 1200 ккал. У меня с ростом 164 см и 66 кг = программа рассчитала на 1515 ккал. Причем с процентным дефицитом от 1850.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2016

Re: Запись в дневнике

добавлено 04.04.2016 07:52
Анна пишет:
Татьяна пишет: Сегодня 9-й день. Начальный вес 108 кг. Нажрала сегодняшний вес 104.600 итого за 9 дней 3,400. УРРРРААА!!! Организм постепенно привыкает к питанию 1200 калорий, сладкого не хочется, даже когда мои домочадцы его уплетают))) Очень радует. Хочу вернуть свои 58 и 44-ый размер.


Странно, а почему у вас норма 1200 ккал. У меня с ростом 164 см и 66 кг = программа рассчитала на 1515 ккал. Причем с процентным дефицитом от 1850.

Нет, у меня норма тоже 1800 по программе, просто я по зигзагу с 1200 до 1350 сама себе уже установила, это 1200 самое минимальное без последствий, просто мне этого хватает, я не чувствую себя голодной и основной калоритный прием пищи у меня утром и в обед, конечно я понимаю что 1200 это маловато, ну пока так... начну заниматься, там уже буду добавлять калории.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2016

Re: Татьяна

добавлено 04.04.2016 08:10
Константин пишет:
Татьяна пишет: блин, не буду неделю вставать на весы... Сегодня утром привес, +300 гр. Что за ерунда? День прошел как всегда, без срывов, а на весах +... Огорчилась((( Неделю без взвешивания... Грустно и обидно(((

Виноватить себя не надо.
Цель по весу поставлена. Метод (дефицит калорий) есть и он реальный. Но на некоторых периодах, обычно коротких, на вес может повлиять вода или домочадцы/гости весы подкрутят.
Успехов. Константин

Спасибо Константин!!! Я и сама понимаю что это так, но обидно то как)))
Мне нравится 0
Страницы 1 2