Добро пожаловать в мой дневник.
Сегодня мой первый день. Я не планировала его делать, просто попала на этот сайт, пытаясь найти формулу для подсчета воды в день.
Мне 16 лет и мой вес 50 кг. при росте 163см. И я хочу похудеть. Этим летом я весила 46 кг. Многие сейчас скажут, что это не нормальный вес. НО я чувствовала себя летом лучше, чем сейчас. Живот вываливается из-за растянутых органов, бока ужасны и т. д. Я легко поправляюсь из-за того, что у меня легкие и маленькие кости. Вот почему я хорошо себя чувствую при маленьком весе. Упомяну, что для меня это норма, т. к. КД у меня не пропадают. Также я не чувствую слабости, в доказательство этому я иду на золотую медаль(то есть у меня ни разу за все четверти не было ни одной 4.) и я выиграла 2 городских олимпиады по химии и английскому языку в ноябре 2015 г. Я не против весить больше, если увеличится мышечная масса. Я занимаюсь спортом 10 лет, правильно питаюсь почти 2 года, лакто-ово-вегетарианка на ПП почти 4 месяца.
Надеюсь, этот дневник поможет мне сохранять мотивацию.
Буду рада найти друзей или просто почитать комментарии, так что не стесняйтесь.
Всем хорошего дня, побольше улыбок и времени, проведенного с семьей.