Для начала скажу что меня(точнее кто меня мотивировал на это. Как то Вконтакте наткнулась на группу https://vk.com/club64896643 Похудеем с Шумаковыми. Там девушка на своем примере и рационе показывает как она сбросила 40 кг. в группе множество советов, составленный рацион питания на 50 дней, отзывы и наглядный пример множества девушек которые взялись за себя и стали стройняшками!
Вот и я решила испытать себя на прочность.
Скажу сражу, самое страшное для меня в эти 3 месяца будет убрать из своего рациона сладкое:печенье, конфеты, булочки и все те вкусняшки, которые оседают на видных местах в моем теле!.
Начинаю свой путь с отметки 74,1 кг на весах .Мой рост 166. Цель :60-62 кг.
Каждый день буду писать свои чувства,эмоции,переживания,радость и т.д.