Galina пишет: Еще раз убедилась насколько важен тренер в любых занятиях. Ведь нагрузка и результативность упражнения порой зависят от малейшего изменения угла наклона тела
Да, это точно, любая мелочь становится важна. Вот если собраться на регулярные тренировки в тренажерный зал, то тут ваще голову снесет от потока новой информации
Но в пределах одного домашнего тренажера, как мне кажется, вполне реально освоить все нюансы самостоятельно. Может быть не сразу, но постепенно, экспериментируя с постановкой ног, углами наклона и т.д.
