Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Тяжелые выходные

На сайте с: 18.10.2014

Тяжелые выходные

добавлено 16.11.2014 07:58
Привет всем! Я тут слегка побаловалась на выходных. Приехали мои родственники и привезли всякой всячины. Естетственно, дрогнула моя сила воли и я не смогла отказать себе и попробовала все вкусности, теперь боюсь сьановится на весы. Если я теперь денек другой посижу на лечебном голодании и добавлю физические нагрузки, то смогу ли я вернуться в прежнее русло.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.11.2014

Re: Тяжелые выходные

добавлено 16.11.2014 08:33
Я не думаю, что вы много набрали, а значит пару дней голодать не стоит. Просто устройте себе ваш любимый разгрузочный день, но только не добавляйте в этот день себе физические нагрузки, ибо на голодный желудок это противопоказано.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.10.2014

Re: Тяжелые выходные

добавлено 17.11.2014 23:57
Смотря как долго длились эти выходные, ведь родственники могли приехать не на 2 дня. А вообще, если вы не сильно переусердствовали с едой, то и набрать особо много не могли. Тут одним разгрузочным днем не обойдешься, обязательно потребуются и физические нагрузки.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2014

Re: Тяжелые выходные

добавлено 18.11.2014 00:43
Если вы не набрали много, то просто вернувшись к своему привычному питанию вывосстановите свой вес за неделю. Но в одном я согласна, что без физических нагрузок никак не обойтись.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.11.2014

Re: Тяжелые выходные

добавлено 18.11.2014 01:16
krasotulka пишет: Если вы не набрали много, то просто вернувшись к своему привычному питанию вывосстановите свой вес за неделю. Но в одном я согласна, что без физических нагрузок никак не обойтись.

Нагрузки нагрузками, но прежде, чем принимать решение о диете, стоит пару дней подождать пока нормализуются все процессы организма и только потом либо сесть на диету, либо просто попить чаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2014

Re: Тяжелые выходные

добавлено 19.11.2014 11:08
Я думаю, что у каждого из нас бывали такие тяжелые выходные. С этим легко справится: пару дней на диете, затем добавляем просто разгрузочные дни и вуаля - вес вернулся в норму.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.11.2014

Re: Тяжелые выходные

добавлено 20.11.2014 23:55
все мы живые люди и естественно, можем не сдержаться и где-то дать слабину, тобишь по баловаться. Только у одних это проходит незаметно, а вот лично у меня мои слабости сразу вылазят в районе талии. Так что когда я так расслабляюсь, я обычно пару дней придерживаюсь лечебной голодовки.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.11.2014

Re: Тяжелые выходные

добавлено 23.11.2014 00:11
lara пишет: все мы живые люди и естественно, можем не сдержаться и где-то дать слабину, тобишь по баловаться. Только у одних это проходит незаметно, а вот лично у меня мои слабости сразу вылазят в районе талии. Так что когда я так расслабляюсь, я обычно пару дней придерживаюсь лечебной голодовки.

lara, вы не одиноки в своих слабостях. У меня такая же ситуация, и каждый раз, когда намечаются посиделки я зарекаюсь есть много, но выходит все с точностью наоборот, хоть ты себе рот зашей.
Мне нравится 0