Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Упражнение "планка"

На сайте с: 08.02.2016

Упражнение "планка"

добавлено 09.02.2016 19:30
Привет, жители этого форума! ))) Я здесь 2-ой день и пока мне все здесь нравится. Вот только возник такой вопрос....Пыталась найти в упражнениях такое упражнение как "планка", но увы и ах...Может кто знает сколько калорий на нее затрачивается? Я каждый день ее делаю, а как учесть не знаю
Мне нравится 0
На сайте с: 07.02.2016

Re: Упражнение "планка"

добавлено 11.02.2016 13:44
Я считаю, как 4,15 ккал на 1 кг веса за час. К сожалению за 100% достоверность не отвечу, но читала, что 300 ккал в час на 70 кг
Мне нравится 0