Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Фейсбилдинг

На сайте с: 05.12.2014

Фейсбилдинг

добавлено 18.12.2014 15:49
О том, как подтягивать кожу тела при похудении очень много говорят и пишут – это обязательные занятия спортом и накачка мышц. А как помочь лицу сохранить упругость, а не приобрести новые морщины, сбросив пяток килограмм? Услышала это название и хочу спросить кто то в курсе – что это и какие там упражнения входят в комплекс?
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Фейсбилдинг

добавлено 18.12.2014 22:45
Ой, да наберите в Гугле или сразу в ютубе гляньте, получите столько инфы и заодно видео курс
У меня на эту тему есть книжечка "Аэробика для кожи и мышц лица" от Кэрол Мадджио, но я серьезно этим не занималась, только в течение нескольких дней попробовала и всё, но если понадобится, то книжка у меня уже есть

Кстати, считается, что силовой тренинг благотворно влияет не только на мышцы тела, но и лица в том чисте, так как выполняя упражнения мы напрягаем не только целивые мышцы, но и все мышы лица так же находятся под нагрузкой. А еще, молочная кислота, образовывающаяся в мышцах и затем попадающая в кровеной поток, является естественным омолаживающим средством для всего организма.


А чтобы кожа не портилась в результате диеты, надо как следует думать прежде, чем пускаться во все тяжкие!
И если вы делаете всё, чтобы угробить свою молодость, то здесь как и в случае с законом работает принцип: незнание не освобождает вас от ответственности
И такие оправдание как "я же не знала, что надо пить много воды", "я же не знала, что полезные жиры просто необходимы нашей коже", "я же не знала, что лицо держится на мышечном каркасе, который утратит свою крепость в отсутствие белка в рационе" к сожалению уже не помогут исправить ситуацию также быстро как мы ее испортили, поэтому я и говорю, что незнание не освобождает вас от тягостных последствий. К сожалению, конечно же.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2014

Re: Фейсбилдинг

добавлено 20.12.2014 09:45
А ведь и правда многие об том не знают или не хотят знать. Про воду, говориться везде и всюду, но есть такие,которые этот совет воспринимают это как глупый. Со мной в группу ходила женщина, которая интенсивно хотела похудеть и она была уверена, что с потом выходит из нее именно жир на занятии и пить воду, это лишь восполнять потраченное. Не пила, хотя тренер советовала ей неоднократно.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.08.2014

Re: Фейсбилдинг

добавлено 26.12.2014 16:51
Алена пишет: О том, как подтягивать кожу тела при похудении очень много говорят и пишут – это обязательные занятия спортом и накачка мышц. А как помочь лицу сохранить упругость, а не приобрести новые морщины, сбросив пяток килограмм? Услышала это название и хочу спросить кто то в курсе – что это и какие там упражнения входят в комплекс?


Мне нравятся упражнения по фейсбилдингу, которые относятся к зоне глаз. Как то случайно посмотрела видео урок и стала делать по вечерам. Не знаю уж как они увеличивают глаза, но то, что расслабляют сами глаза и дают им лучшее кровоснабжение, это точно. После работы помогает.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.12.2014

Re: Фейсбилдинг

добавлено 26.12.2014 17:32
Когда то в детстве мне врач окулист назначала гимнастику для зрения. Мама контролировала, поэтому делать приходилось четко. Зрение улучшилось действительно. Так что думаю, и такие упражнения улучшают зрение.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2014

Re: Фейсбилдинг

добавлено 29.12.2014 20:11
изменено: Светлана 30.12.2014 23:32
Посмотрела на ютубе упражнения. Очень интересно. Думаю, они всем полезны будут. Особенно упражнения для шеи и линии подбородка. Это актуально для людей любой комплекции.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Фейсбилдинг

добавлено 03.01.2015 17:04
Анна пишет:
А чтобы кожа не портилась в результате диеты, надо как следует думать прежде, чем пускаться во все тяжкие!
И если вы делаете всё, чтобы угробить свою молодость, то здесь как и в случае с законом работает принцип: незнание не освобождает вас от ответственности
И такие оправдание как "я же не знала, что надо пить много воды", "я же не знала, что полезные жиры просто необходимы нашей коже", "я же не знала, что лицо держится на мышечном каркасе, который утратит свою крепость в отсутствие белка в рационе" к сожалению уже не помогут исправить ситуацию также быстро как мы ее испортили, поэтому я и говорю, что незнание не освобождает вас от тягостных последствий. К сожалению, конечно же.


Кстати, я полностью согласна с Вами, для лица особенно важен водяной баланс. Не только при похудении, но и при обычной жизни. Так что пейте чистую воду! А если еще и до упражнений дойдет дело, вообще отлично будет.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2014

Re: Фейсбилдинг

добавлено 16.01.2015 16:55
Если я начинаю худеть, то сразу худеет лицо. Было в моей жизни такое, что худела на 15 кг, но на лице морщинами это не отразилось. Возможно, это связано с возрастом, ведь молодая совсем была. А вот если кто-то худеет в совсем уж зрелом возрасте, то стоит над этим задуматься.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.02.2015

Re: Фейсбилдинг

добавлено 09.02.2015 20:16
Вот точно надо морскую соль при умывании добавлять - еще бабушкин рецепт. И вообще на крем не скупиться. У меня мужу не нра, но это его проблема ))) Я покупаю ночной очень жирный крем - правда, на зиму. Летом, наоборот, стараюсь больше тоники использовать.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.02.2015

Re: Фейсбилдинг

добавлено 13.02.2015 08:18
Иришка пишет: Если я начинаю худеть, то сразу худеет лицо. Было в моей жизни такое, что худела на 15 кг, но на лице морщинами это не отразилось. Возможно, это связано с возрастом, ведь молодая совсем была. А вот если кто-то худеет в совсем уж зрелом возрасте, то стоит над этим задуматься.


Лучше с морщинами, но с уменьшенным риском инфаркта-инсульта! Кроме того, чем старше становишься, тем тяжелее таскать на себе лишний вес. И вообще. Вот наши бабушки-дедушки питались картошкой, но толстыми не были, потому что больше двигались. А обед или ужин были не только процессом еды, но и отдыха от работы.
Мне нравится 0