Re: Целлюлит и похудение
добавлено 13.06.2014 22:22
Пуговка пишет:
К сожалению и худые страдают этим кошмаром. Конечно нужно делать самой себе массажик, чтобы "разбивать" корку. Коме этого именно целлюлит свидетельствует тому,что вы плохо питаетесь и увас плохой обмен веществ.
Если начать хорошо питаться, целлюлит никуда не исчезнет!  Вот целлюлитом точно не страдают те, кто участвуют в конкурсах фитнес-бикини! У этих девочек много мышечной массы и мало-мало жировой! И от целлюлита они избавлялись уж точно не кремами и массажами. Хотя массаж - это хорошо, это приятно  Короче, если уменьшить процент жировой массы в теле, то целлюлит ваш исчезнет! И я говорю НЕ о похудении. Похудение - это просто уменьшение объемов, и в большинстве случаев это происходит за счет мышечной ткани, а не жировой, поэтому у многих худышек имеется ярко выраженный целлюлит, особенно, если эти худышки уже не по одному разу то набирали вес, то сбрасывали его, оставляя с каждый разом всё больше жира и меньше мышц.
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 14.06.2014 00:02
Анна пишет: Пуговка пишет:
К сожалению и худые страдают этим кошмаром. Конечно нужно делать самой себе массажик, чтобы "разбивать" корку. Коме этого именно целлюлит свидетельствует тому,что вы плохо питаетесь и увас плохой обмен веществ.
Если начать хорошо питаться, целлюлит никуда не исчезнет! Вот целлюлитом точно не страдают те, кто участвуют в конкурсах фитнес-бикини! У этих девочек много мышечной массы и мало-мало жировой! И от целлюлита они избавлялись уж точно не кремами и массажами. Хотя массаж - это хорошо, это приятно Короче, если уменьшить процент жировой массы в теле, то целлюлит ваш исчезнет! И я говорю НЕ о похудении. Похудение - это просто уменьшение объемов, и в большинстве случаев это происходит за счет мышечной ткани, а не жировой, поэтому у многих худышек имеется ярко выраженный целлюлит, особенно, если эти худышки уже не по одному разу то набирали вес, то сбрасывали его, оставляя с каждый разом всё больше жира и меньше мышц.
Ну а если изначально питаться правильно? В основном сейчас как попало всеэто делают, тогда по идее не должно быть целюлита. Правильное питание + обычный непринужденный спорт с подросткового возрастаи такой проблемы не должно быть.
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 14.06.2014 04:15
изменено: Анна 14.06.2014 04:15
белка пишет:
Ну а если изначально питаться правильно? В основном сейчас как попало всеэто делают, тогда по идее не должно быть целюлита. Правильное питание + обычный непринужденный спорт с подросткового возрастаи такой проблемы не должно быть.
Ох, ну я не представляю себе, что такое "обычный непринужденный спорт" Ну и мы тут все, на сколько я понимаю, уже не в подростковом возрасте Целлюлит или скажем так, это визуальное явление, возникает абсолютно у всех женщин в возрасте полового созревания, а это примерно с 14 до 25 лет (у всех по разному этот период длится), но у кого-то это явление приобретает явно выраженный характер, а у кого-то, как нам кажется, этой необычной ячеестой прослойки вроде как нет. Так вот, я не хочу углубляться в описание природы этого явления, а просто повторюсь: чем тоньше жировая прослойка у женщины, тем менее заметно проявление этой ячеестой структуры. Если вы зададитесь целью снизить процент жирового слоя, то вам неизбежно придется заняться увеличением мышечной массы. А этот процесс уже потянет за собой и соблюдение определенного режима физ.нагрузки и определенного режима питания! Если человек имеет процент жировой ткани, допустим, 35%, и тут он решил начать правильно питаться, то даже через 1-2-3-4 года целлюлит никуда не денется!!!! Так как никто не занимался увеличением мышечной массы! Сказать, что целлюлит возникает из-за неправильного питания, это тоже самое, что заявить будто бы кожа дряблая и тело бесформенное из-за того же самого неправильного питания! Да нет же, это всё потому, что кто-то заплывает жирком, вот и всё! Куча людей, которые питаются правильно, но имеют данный недостаток в явном виде. И вот чтобы им, которые уже питаются правильно, уменьшить этот целлюлитный эффект до минимума, когда никто не сможет даже подумать, что целлюлит у этого человека вообще был когда-то, вот им не хватает серьезной физ.нагрузки для этого, вот и всё. То есть основа в решении, избавляющем от проблемы целлюлита - это всё же НЕ правильное питание, т.к. перейдя на него, вы не решите данной проблемы. Основа - это серьезная физ.нагрузка! А вот уже физ.нагрузка потребует от вас некоторых изменений в питании иначе вы просто не выдержите спортивного режима. И если гамбургер по БЖУ вам подходит, то почему бы и его не слопать, особенно, если вы на наборе массы находитесь, ну а если на сушке, то конечно по углеводам гамбурегер не пройдет Так что - спорт и еще раз спорт вылечит общество от целлюлита!
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 14.06.2014 20:28
Значит я чего то всеже недо понимаю еще в этом деле. Спасибо, что направляете нас на путь истинный, значит спорт,спорт и еще раз спорт) Везде только и пытаются запутать, ну просто была уверенна,что из плохого обмена веществ,плохого питание. Что если питаться правильно и 3 раза в неделю ходить на тренировки, он просто не появится.
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 22.08.2014 16:01
Иришка пишет: У меня на попе ни на бедрах целлюлит. И его там очень много((( Уйдет ли эта апельсиновая корка вместе с лишними килограммами? Или стоит делать какой-то массаж от целлюлита и использовать спец средства?
Его станет меньше, но уйти- не уйдет к сожалению. Нужно худеть и интенсивно заниматься спортом. Есть много способов уменьшить целлюлит, нужно пробовать и выяснить какой будет эффективен для вас.
|
|
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 23.08.2014 00:57
mila4ka пишет:
Есть много способов уменьшить целлюлит, нужно пробовать и выяснить какой будет эффективен для вас.
А не могли бы вы перечислить это множество способов, чтобы тем, кто их еще не знает помочь и дать возможность что-то из этого множества выбрать? Я кстати, тоже отношусь к тем, кто не знает о множестве таких способов, поэтому мне тоже было бы интересно. Точнее, я знаю о несметном множестве средств, которые заявлены как "борцы с целлюлитом", но бороться с целлюлитом можно вечно, а вот о ликвидации целлюлита почему-то никто особо не заявляет. То есть когда пишут на баночке со средством "борется с целлюлитом", то здесь не имеется в виду успешный результат, здесь говорится лишь о процессе, получается такая игра слов. А вот если бы производитель заявил именно о ликвидации целлюлита, то есть речь шла бы об успешном результате, то при отсутствии такого результата можно было бы обращаться в суд, а вот если производитель обещает лишь процесс, а не результат, то этот момент к сожалению невозможно оспорить, так как результат никто и не обещал. Вот поэтому мне и интересно какие способы вам удалось найти. Способы именно по уменьшения целлюлита, а не по борьбе за уменьшение целлюлита (слова почти одинаковые, а смысл разный).
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 23.08.2014 21:29
Анна пишет: mila4ka пишет:
Есть много способов уменьшить целлюлит, нужно пробовать и выяснить какой будет эффективен для вас.
А не могли бы вы перечислить это множество способов, чтобы тем, кто их еще не знает помочь и дать возможность что-то из этого множества выбрать? Я кстати, тоже отношусь к тем, кто не знает о множестве таких способов, поэтому мне тоже было бы интересно. Точнее, я знаю о несметном множестве средств, которые заявлены как "борцы с целлюлитом", но бороться с целлюлитом можно вечно, а вот о ликвидации целлюлита почему-то никто особо не заявляет. То есть когда пишут на баночке со средством "борется с целлюлитом", то здесь не имеется в виду успешный результат, здесь говорится лишь о процессе, получается такая игра слов. А вот если бы производитель заявил именно о ликвидации целлюлита, то есть речь шла бы об успешном результате, то при отсутствии такого результата можно было бы обращаться в суд, а вот если производитель обещает лишь процесс, а не результат, то этот момент к сожалению невозможно оспорить, так как результат никто и не обещал. Вот поэтому мне и интересно какие способы вам удалось найти. Способы именно по уменьшения целлюлита, а не по борьбе за уменьшение целлюлита (слова почти одинаковые, а смысл разный).
Я тоже написала именно об уменьшении целлюлита, знаю лично людей, которым удалось его уменьшить настолько, что он с первого взгляда и не заметен. Каждому подходит свое, нужно пробовать и обертывания и массажи и банки о которых здесь писали. Все ото делается с разными средствами, с одним эффект может быть, а с другим может и не быть, хотя процедура одна и та же.
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 28.08.2014 01:58
Анна пишет: Пуговка пишет:
К сожалению и худые страдают этим кошмаром. Конечно нужно делать самой себе массажик, чтобы "разбивать" корку. Коме этого именно целлюлит свидетельствует тому,что вы плохо питаетесь и увас плохой обмен веществ.
Если начать хорошо питаться, целлюлит никуда не исчезнет! Вот целлюлитом точно не страдают те, кто участвуют в конкурсах фитнес-бикини! У этих девочек много мышечной массы и мало-мало жировой! И от целлюлита они избавлялись уж точно не кремами и массажами. Хотя массаж - это хорошо, это приятно Короче, если уменьшить процент жировой массы в теле, то целлюлит ваш исчезнет! И я говорю НЕ о похудении. Похудение - это просто уменьшение объемов, и в большинстве случаев это происходит за счет мышечной ткани, а не жировой, поэтому у многих худышек имеется ярко выраженный целлюлит, особенно, если эти худышки уже не по одному разу то набирали вес, то сбрасывали его, оставляя с каждый разом всё больше жира и меньше мышц.
Может не скромно, но назрел такой вопрос))) А у вас есть? Если нет, то был ли и через какой промежуток времени он пропал или явно уменьшился, после начала интенсивных тренировок?
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 29.08.2014 01:49
вареЖка пишет:
Может не скромно, но назрел такой вопрос))) А у вас есть? Если нет, то был ли и через какой промежуток времени он пропал или явно уменьшился, после начала интенсивных тренировок?
Целлюлит есть у любой женщины, достигшей полного полового созревания! Вопрос в том - в какой степени он присутствует. Если рассматривать фигуру средних размеров, например, 46-48 размера (по размеру одежды), то здесь тоже может быть сильный разброс по видимости этого самого целлюлита. Имея даже небольшие объемы тела (40-42 размер одежды), женщина может выглядеть просто заплывшей целлюлитом; бывает стадия, когда целлюлит просто заметен, но это не выглядит ужасно; бывает вариант, когда целлюлит заметен лишь при ходьбе, так как происходит естественное сотрясение жировой ткани; бывает, когда целлюлита даже при ходьбе не видно, но вот если ухватить жировую складку и особенно в области ягодиц, тогда целлюлит проглядывает; бывают совсем идеальные варианты, когда при захватывании жировой складки ее нужно как следует сжать, чтобы убедиться в наличие целлюлита. Если женщина говорит, что целлюлита у нее нет или же был, но она его истребила, то это значит, что он визуально незаметен. Могу вам со 100%-ой уверенностью сказать, что если вам удастся уменьшить жировую складку до минимума, то ни один человек не поверит, что у вас имеется этот целлюлит, ну если только не воспользоваться лупой и не сжать тонкую жировую складку до боли Кстати, фотографию своего вида "сзади" и в купальнике я уже выкладывала здесь, так что можете сами оценивать есть ли у меня целлюлит или нет и в какой степени. Могу лишь добавить, что на протяжении всего текущего лета я ношу плавки в форме стрингов (наконец-то могу себе это позволить) На вопрос "через какой промежуток времени" я отвечу так: всё зависит от вашего тренера - от той программы тренировок, которую он распишет, и от рациона питания, который он вам порекомендует, вот от этого будет зависеть ваш конечный результат, а скорость достижения этого результата будет зависеть от ваших начальных данных. Сейчас я хожу на утренние пробежки (в стиле быстрой ходьбы как я люблю) в тонких спортивных леггинсах, которые обтягивают всё что только можно - всю работу мышц видно сквозь тонкую ткань, но были времена, когда я очень и очень стеснялась своей фигуры и всеми способами боролась с жировыми отложениями, а недостатки фигуры старалась задрапировать, утянуть или еще как-то скрыть.
|
Re: Целлюлит и похудение
добавлено 31.08.2014 01:39
Анна пишет: вареЖка пишет:
Может не скромно, но назрел такой вопрос))) А у вас есть? Если нет, то был ли и через какой промежуток времени он пропал или явно уменьшился, после начала интенсивных тренировок?
Целлюлит есть у любой женщины, достигшей полного полового созревания! Вопрос в том - в какой степени он присутствует. Если рассматривать фигуру средних размеров, например, 46-48 размера (по размеру одежды), то здесь тоже может быть сильный разброс по видимости этого самого целлюлита. Имея даже небольшие объемы тела (40-42 размер одежды), женщина может выглядеть просто заплывшей целлюлитом; бывает стадия, когда целлюлит просто заметен, но это не выглядит ужасно; бывает вариант, когда целлюлит заметен лишь при ходьбе, так как происходит естественное сотрясение жировой ткани; бывает, когда целлюлита даже при ходьбе не видно, но вот если ухватить жировую складку и особенно в области ягодиц, тогда целлюлит проглядывает; бывают совсем идеальные варианты, когда при захватывании жировой складки ее нужно как следует сжать, чтобы убедиться в наличие целлюлита. Если женщина говорит, что целлюлита у нее нет или же был, но она его истребила, то это значит, что он визуально незаметен. Могу вам со 100%-ой уверенностью сказать, что если вам удастся уменьшить жировую складку до минимума, то ни один человек не поверит, что у вас имеется этот целлюлит, ну если только не воспользоваться лупой и не сжать тонкую жировую складку до боли Кстати, фотографию своего вида "сзади" и в купальнике я уже выкладывала здесь, так что можете сами оценивать есть ли у меня целлюлит или нет и в какой степени. Могу лишь добавить, что на протяжении всего текущего лета я ношу плавки в форме стрингов (наконец-то могу себе это позволить) На вопрос "через какой промежуток времени" я отвечу так: всё зависит от вашего тренера - от той программы тренировок, которую он распишет, и от рациона питания, который он вам порекомендует, вот от этого будет зависеть ваш конечный результат, а скорость достижения этого результата будет зависеть от ваших начальных данных. Сейчас я хожу на утренние пробежки (в стиле быстрой ходьбы как я люблю) в тонких спортивных леггинсах, которые обтягивают всё что только можно - всю работу мышц видно сквозь тонкую ткань, но были времена, когда я очень и очень стеснялась своей фигуры и всеми способами боролась с жировыми отложениями, а недостатки фигуры старалась задрапировать, утянуть или еще как-то скрыть.
У меня подруга худенькая, 49кг.всег, видимого нет, но когда садится и ногу на ногу складывает, в области где нога на ногу закинуты видно. При ходьбе нет, но куда там убирать еще жировую складку, если и жира нет... Только если качать, я правильно поняла? Тогда мышечная масса увеличится и по идее не так видно будет. А фото ваше не встречала.
|
