Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Что готовите из овощей?

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 07.03.2014

Что готовите из овощей?

добавлено 04.05.2014 15:33
изменено: K@ty 04.05.2014 17:16
Чтобы худеть и поддерживать фигуру в норме надо правильно питать и как можно больше кушать овощей. Вот и хочу узнать, что вы готовите из овощей, потому что у меня в основном овощи это либо овощная смесь, либо картофель. Ну иногда еще перец могу потушить и все на этом, больше ничего в голову не приходит, а питание разнообразить хочется.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Что готовите из овощей

добавлено 04.05.2014 16:33
Мне нравятся приготовленные овощи в пароварке. Получается не только вкусно, но и полезно. Еще всякие салатики люблю. А подруга умеет делать вкусное рагу из овощей в духовке, я пока не пробовала готовить.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.12.2013

Re: Что готовите из овощей

добавлено 04.05.2014 16:53
Да! было бы интересно почитать рецепты.
Я предпочитаю делать просто нарезку из овощей и салаты.
Например, капуста свежая+помидорчик+лук репчатый+перец молотый(только не покупной, а только что помолотый)+ зелень. В качестве соуса использую соевый.
Или, огурец св+гранат+грецкий орех+авокадо+зелень(чем больше, тем лучше). В качестве соуса использую оливковое/подс масло.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Что готовите из овощей?

добавлено 04.05.2014 17:25
А я люблю делать рыбку в помидорах,получается очень вкусно и сытно.

Рецепт:
Дно формы смазать сметаной, потереть сыр, на него положить кусочки обжареного(можно и не жарить) рыбного филе,лучок кольцами и сверху помидоры. Все это посолить,смазать сметаной и сверху посыпать сыром. Поставить в духовку минут на 40, но все зависит от рыбы.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.12.2013

Re: Что готовите из овощей?

добавлено 04.05.2014 18:21
7cvetic пишет: А я люблю делать рыбку в помидорах,получается очень вкусно и сытно.

Рецепт:
Дно формы смазать сметаной, потереть сыр, на него положить кусочки обжареного(можно и не жарить) рыбного филе,лучок кольцами и сверху помидоры. Все это посолить,смазать сметаной и сверху посыпать сыром. Поставить в духовку минут на 40, но все зависит от рыбы.

Сметана, да еще и сыр.. По мне дак не оч диетично. Хотя рецепт действительно хорош.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Что готовите из овощей?

добавлено 15.05.2014 14:18
Я просто обожаю омлет в пароварке. Туда добавляю лук, зелёный горошек, брокколи, цветную капусту, спаржу и много зелени. Иногда помидоры. очень часто делаю. ещё люблю тушёные овощи и запечённые.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Что готовите из овощей?

добавлено 19.05.2014 18:48
lapsik пишет: Я просто обожаю омлет в пароварке. Туда добавляю лук, зелёный горошек, брокколи, цветную капусту, спаржу и много зелени. Иногда помидоры. очень часто делаю. ещё люблю тушёные овощи и запечённые.


Тут недавно пристрастилась делать запеканки из овощей в микроволновке. Делается все за десять минут. На терку овощи какие есть - капуста, картошка, морковь, яйцо и специи. Главно что вкусно и полезно. А так в основном салаты свежие, в них больше витаминов, чем после термической обработки.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2014

Re: Что готовите из овощей?

добавлено 20.05.2014 14:59
изменено: Iren 20.05.2014 15:00
Пока интенсивно худела, то капуста надоела, как в говорке "хуже горькой редьки". Выкладываю свои два любимых салата. Первый со спаржей, морковью и баклажанами (по принципу корейской морковки). Второй из маринованых грибов. Очень просто все делается и потом можно добавлять курочку или кашку и готов обед.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Что готовите из овощей?

добавлено 02.06.2014 10:39
Сейчас очень много кабачков появилось и я придумала рецепт (может кто то его уже запатентовал), но у меня экспромт получился.
Кабачки по принципу мариновыных грибов. На один средний (пол кило) кабачок порезанный кубиками наливаю три ложки уксуса, три ложки масла растительного, чайная ложка соли и сахара, десять горошин перца и часнок по вкусу. Все это закипятить в течении 5 минут. У меня прошла на ра презентация.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2014

Re: Что готовите из овощей?

добавлено 02.06.2014 10:50
белка пишет: Сейчас очень много кабачков появилось и я придумала рецепт (может кто то его уже запатентовал), но у меня экспромт получился.
Кабачки по принципу мариновыных грибов. На один средний (пол кило) кабачок порезанный кубиками наливаю три ложки уксуса, три ложки масла растительного, чайная ложка соли и сахара, десять горошин перца и часнок по вкусу. Все это закипятить в течении 5 минут. У меня прошла на ра презентация.

Я тоже любитель маринованых огурчиков и грибочков, но хочу предостеречь от большого их поглощения. Сами по себе эти продукты низкокалорийные, но в сочетании с уксусом, солью и сахаром создают хорошую платформу к набору веса. Та как съедаешь больше с огурчиком чем хочется. Маринад скрыто провоцирует чувство голода. Вот так.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4