Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Что кушать на завтрак?

Навигация по форуму

Что кушать на завтрак?

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 02.03.2015

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 18.03.2015 08:17
Виолета пишет: На первый завтрак фрукты обязательны! Никакого чая или кофе,содержит кофеин. На второй завтрак предпочитаю белки, чтобы энергии на весь день. Лучше для меня чечевица.

Почему вы считаете, что на завтрак нельзя чай? В нем есть кофеин? Я не могу завтракать без чая, еду запить чем-то нужно. Горячий чай, можно с лимоном, самое лучшее.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.12.2014

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 18.03.2015 09:13
Олеся пишет:
Почему вы считаете, что на завтрак нельзя чай? В нем есть кофеин?


Я тоже не могу утром без чашечки чая...
Да, в чае действительно содержится кофеин. Причём в зелёном - больше, чем в чёрном. Посмотрите в интернете.
Вот кратенькая цитата: "Итак, было исследовано 5 различных видов чая: черный, зеленый, черный с лимоном, зеленый с жасмином, черный с бергамотом. Самое высокое содержание кофеина среди 34 образцов было у чая HERITAGE (зеленый, без ароматизаторов) – 85 мг в 1 чашке чая. Самое низкое содержание кофеина среди 34 образцов было у чая DILMAH (черный, с лимонным ароматизатором) – 40 мг.".
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2015

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 19.03.2015 10:03
Я не оригинальна, на завтрак, большинством нелюбимая, овсянка с молоком. Очень быстро, вкусно и питательно. Чай, кофе сок – по настроению.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.03.2015

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 19.03.2015 13:21
У меня на завтрак 3 кружечки кофе, без него я проснуться не могу. Забыла, когда полноценно завтракала, кушать утром совсем не хочу
Мне нравится 0
На сайте с: 17.03.2015

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 19.03.2015 20:28
изменено: Виолета 19.03.2015 20:30
Лучший завтрак - фрукты. Они вкусные, легко перевариваются, дают чувство сытости и легкости ! А пить лучше всего чистую воду, если хотите горяченькую, как чай и чуть меда. Попробуйте
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 19.03.2015 22:50
Виолета пишет: Лучший завтрак - фрукты. Они вкусные, легко перевариваются, дают чувство сытости и легкости ! А пить лучше всего чистую воду, если хотите горяченькую, как чай и чуть меда. Попробуйте


Если на завтрак всего лишь фрукты, то что же вы предложили бы на обед и на ужин?
Мне нравится 0
На сайте с: 24.03.2015

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 26.03.2015 17:35
Овсянку не люблю тем более на воде, но сварила ее на курином бульоне )) вкусняшка. Еще добавляю овощей и можно курочки )))
Мне нравится 0
На сайте с: 14.05.2015

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 15.05.2015 12:58
творог+йогурт+отруби. иногда что-то вкусное позволяю(козинак,сырок)
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 15.05.2015 15:11
Геркулес можно варить и (вода+молоко+сахар))) у меня в 100гр каши получается 39,44кал, вкуснятина..(Плотность калорий,есть такая наука))Мой завтрак.700 мл воды(теплой)1/чайная ложка растительного масла.Каша овсяная(собственного приготовления)150гр, шоколад черный 8гр, кофе черный молотый без сахара...Иногда в кашу кладу(пол банана) или сухофрукты. Этой мой первый завтрак.В 6,30 утра.Я его называю завтрак для мозга(плюс витамины)))
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что кушать на завтрак?

добавлено 15.05.2015 16:09
И меда не нужно бояться. Сколько калорий в одной чайной ложке меда? для сравнения сравните калорийность 100гр яблока зеленого, Если себе приготовить напиток, 1/ч ложка меда+сок лимона(я имбирь иногда добавляю) плюс 500 или 700 мл теплой воды. Просчитайте сколько калорий будет? А пользы для организма очень много.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4