Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Что эффективнее: диета или спорт?

Навигация по форуму

Что эффективнее: диета или спорт?

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17
На сайте с: 16.05.2016

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 14.08.2016 09:36
НЕРАЗДЕЛИМЫ!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 14.08.2016 10:57
Научно доказано.
80% процентов успеха это питание плюс 20% спорт..Спорт без питания это деньги на ветер))
Мне нравится 0
На сайте с: 10.09.2016

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 10.09.2016 09:47
мне кажется, важен комплексный подход
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2016

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 18.09.2016 21:22
Если совмещать, тогда будет результат
Мне нравится 0
На сайте с: 26.07.2016

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 12.11.2016 13:20
все вместе.) если хочешь мышцы, то тебе не поможет диета без спорта и спорт без диеты) Если хочешь похудеть, то ты можешь не добиться нужного результата без чего-то одного))) но тут уже проще, чем в наборе мышц)
Мне нравится 0
На сайте с: 28.06.2017

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 28.06.2017 15:59
Спам
Мне нравится 0
На сайте с: 12.05.2017

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 25.07.2017 13:07
Диета. Спорт без правильного рационального питания - бессмысленен. Я 5 месяцев занимаюсь, но питалась как получится, результата визуального нет, подросла даже
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 15.04.2018 13:00
Эффективней для чего?

Вообще, сам процесс - изменения массы зависит от профицита/дефицита калорий. А качество изменения уже от спорта и состава питания
Мне нравится 0
На сайте с: 04.06.2018

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 22.07.2018 03:13
никакой диеты не надо соблюдать просто ешь все что тебе нравиться только не больше 1000 ккал в день и конечно 2 или 3 раза в неделю делать упражнения какие лично тебе нравятся начала худеть с 5 марта 2018 и сейчас 22 июля 2018 похудела на 16 кг и даже не никогда не напрягалась особо поняла одно в худом теле здоровье и красота
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2018

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 22.07.2018 06:05
такой вопрос задают исключительно из за неуемного вдалбливания маркетологами и сми всякой чуши в головы страждущих.
Диета это вообще вред сам по себе, но буду считать что вопрос про рациональное питание и спорт.

Для изменения веса тела или похудения достаточно сбалансированного и рационального питания с учетом расчета кбжу и с отрицательным значением калорийности. ЭТОГО абсолютно достаточно для выполнения поставленной задачи.

Для изменения красоты вашего тела, тонусы мышц, выносливости, силы и т.д. необходим спорт, и без него исключительно питанием эту задачу не решить.
И ТО И ДРУГОЕ необходимо постоянно а не "к лету", или еще к какой то дате. Именно поэтому абсолютно любая диета (т.е временное ограничение питания любым способом) и временное посещение зала (любой вид спорта) приносят исключительно вред - поскольку временный эффект (кудаж без этого) сменится вернувшейся жировой тканью которая обязательно придет с друзьями.

Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17