Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 05.02.2015
Аннушка я 100% согласна, с тобой, только нормальное сбалансированное питание, плюс спорт, Никаких безумных диет, единственное, разные подходы в фитнесе и в питание( в зависимости от того что кому нужно). НО только не безумные диеты, могу по себе сказать, все диеты калечат,набираешь вес с удвоенной силой..Но это видимо у меня такая особенность организма...
|
На сайте с: 05.02.2015
Аннушка ты пишешь очень правильные вещи, я разделяю с тобой твое мнение( единственное, с чем я столкнулась, испытав на себе, например мой коридор 780-1100)) все пишут боже мой как мало)) все отвиснет...Ничего подобного..Это я могу точно сказать..Если сравнивать например что такое 200 кал в одной тарелке( 70гр сложных углеводо+70гр белка+овощи) и это например умножить на 5 раз.Единственное разный разброс калорий идет( на ужин я углеводы не кушаю) когда у меня 780 кал выпадает то конечно в этот день нет у меня физ/нагрузки..Да я понимаю при таких калориях я сейчас не могу наращивать мышечную массу( но я ее могу просто поддерживать) и задача у меня сейчас избавиться от жира(который давит на суставы и сосуды)..А так я согласна с вами, если сидеть на 1200 кал, при этом кушать йогурты, капусты( просто салаты) тут я полностью согласна. Что так можно ноги протянуть( рано или поздно все равно будет срыв)) и вес вернется с удвоенной силой.Организм как бух/учет)) сначала дает минус)) а затем возвращает с двойной силой.
|
На сайте с: 14.02.2014
Да у меня тоже такая особенность |
На сайте с: 05.02.2015
Девочки у меня счастье)) За 3 месяца и 25 дней, Я избавилась от 17 кг жира..Идем дальше.. У нас жара,+25 за бортом..Но очень радует,УРА ЛЕТО!!Овощи,фрукты..Наши производители выпустили новый молочный продукт 0,5%.Называется ЗАКВАСКА для Окрошки. Готовый продукт. Режете все продукты для окрошки, и просто заливаете..Уже попробовала оценила на 5+.
|
На сайте с: 03.01.2015
Мария, рады за вас) А где это у вас лето? У нас в Петербурге октябрь)) Ну по погоде.
|
|
На сайте с: 05.02.2015
У нас в Волгограде, вчера ездили купаться ,загорать и ловить рыбу на Волге, за бортом +27.
|
На сайте с: 03.01.2015
значит, сейчас похудение еще лучше пойдет - будете много пить и мало есть. Из-за жары.
|
На сайте с: 05.02.2015
Это и радует, с одной стороны, мало кушать больше питьНо в июле у нас на солнце +50, будем жить на Волге, и на Дону..
|
На сайте с: 14.02.2014
Мария, а как у вас распределялся сброс веса по месяцам: за 1-ый месяц, за 2-ой, за 3-ий, и за 4-ый (округлила 25 дней)? И процент жира, мышц, воды в организме вы каждый раз измеряете (по весам, например) или конечный результат по составу тела будете измерять уже у специалистов на их аппаратуре? Было бы интересно как меняются и эти цифры тоже помимо самого веса. Да, в жару обычно кушать и не хочется совсем Я помню, что за 1 месяц отдыха при такой жаре в +50С, я сбросила 10-12 кило! Мне тогда было 15 лет, и когда вернулась с отдыха, то мама меня не узнала |
На сайте с: 05.02.2015
Аннушка у меня по разному за этом промежуток времени уходил вес, это я написала общий результат.Я начала своим весом))заниматься с 27 января 2015 года..За первый месяц ушло 9,600 это с января по февраль, затем ушло меньше,хороший результат был опять с марта по апрель ушло 4500 кг. Сейчас с апреля по май 27 мая, дам точную цифру 27 мая.А вообще я виду отчетность)) дневник чтоб понимать(причины,+-почему уходит больше,меньше) Завтра распишу все по месяцам если вам интересно..Просто в голове отложились круглые суммы(9600,4500)По замерам особенно по талии ощутимо))) по размерам одежды ощутимо( сразу минус 2 размера)..
|