Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Что эффективнее: диета или спорт?

Навигация по форуму

Что эффективнее: диета или спорт?

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 19.05.2015 10:31
Аннушка я 100% согласна, с тобой, только нормальное сбалансированное питание, плюс спорт, Никаких безумных диет, единственное, разные подходы в фитнесе и в питание( в зависимости от того что кому нужно). НО только не безумные диеты, могу по себе сказать, все диеты калечат,набираешь вес с удвоенной силой..Но это видимо у меня такая особенность организма...
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 19.05.2015 12:10
Аннушка ты пишешь очень правильные вещи, я разделяю с тобой твое мнение( единственное, с чем я столкнулась, испытав на себе, например мой коридор 780-1100)) все пишут боже мой как мало)) все отвиснет...Ничего подобного..Это я могу точно сказать..Если сравнивать например что такое 200 кал в одной тарелке( 70гр сложных углеводо+70гр белка+овощи) и это например умножить на 5 раз.Единственное разный разброс калорий идет( на ужин я углеводы не кушаю) когда у меня 780 кал выпадает то конечно в этот день нет у меня физ/нагрузки..Да я понимаю при таких калориях я сейчас не могу наращивать мышечную массу( но я ее могу просто поддерживать) и задача у меня сейчас избавиться от жира(который давит на суставы и сосуды)..А так я согласна с вами, если сидеть на 1200 кал, при этом кушать йогурты, капусты( просто салаты) тут я полностью согласна. Что так можно ноги протянуть( рано или поздно все равно будет срыв)) и вес вернется с удвоенной силой.Организм как бух/учет)) сначала дает минус)) а затем возвращает с двойной силой.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 19.05.2015 18:44
Мария пишет: все диеты калечат,набираешь вес с удвоенной силой..Но это видимо у меня такая особенность организма...


Да у меня тоже такая особенность
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 22.05.2015 13:21
Девочки у меня счастье)) За 3 месяца и 25 дней, Я избавилась от 17 кг жира..Идем дальше.. У нас жара,+25 за бортом..Но очень радует,УРА ЛЕТО!!Овощи,фрукты..Наши производители выпустили новый молочный продукт 0,5%.Называется ЗАКВАСКА для Окрошки. Готовый продукт. Режете все продукты для окрошки, и просто заливаете..Уже попробовала оценила на 5+.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.01.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 24.05.2015 06:17
Мария, рады за вас) А где это у вас лето? У нас в Петербурге октябрь)) Ну по погоде.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 24.05.2015 07:57
У нас в Волгограде, вчера ездили купаться ,загорать и ловить рыбу на Волге, за бортом +27.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.01.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 24.05.2015 09:27
значит, сейчас похудение еще лучше пойдет - будете много пить и мало есть. Из-за жары.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 24.05.2015 11:43
Это и радует, с одной стороны, мало кушать больше питьНо в июле у нас на солнце +50, будем жить на Волге, и на Дону..
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 24.05.2015 19:44
Мария пишет: За 3 месяца и 25 дней, Я избавилась от 17 кг жира..Идем дальше..


Мария, а как у вас распределялся сброс веса по месяцам: за 1-ый месяц, за 2-ой, за 3-ий, и за 4-ый (округлила 25 дней)?
И процент жира, мышц, воды в организме вы каждый раз измеряете (по весам, например) или конечный результат по составу тела будете измерять уже у специалистов на их аппаратуре? Было бы интересно как меняются и эти цифры тоже помимо самого веса.

Да, в жару обычно кушать и не хочется совсем Я помню, что за 1 месяц отдыха при такой жаре в +50С, я сбросила 10-12 кило! Мне тогда было 15 лет, и когда вернулась с отдыха, то мама меня не узнала
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Что эффективнее: диета или спорт?

добавлено 24.05.2015 20:59
Аннушка у меня по разному за этом промежуток времени уходил вес, это я написала общий результат.Я начала своим весом))заниматься с 27 января 2015 года..За первый месяц ушло 9,600 это с января по февраль, затем ушло меньше,хороший результат был опять с марта по апрель ушло 4500 кг. Сейчас с апреля по май 27 мая, дам точную цифру 27 мая.А вообще я виду отчетность)) дневник чтоб понимать(причины,+-почему уходит больше,меньше) Завтра распишу все по месяцам если вам интересно..Просто в голове отложились круглые суммы(9600,4500)По замерам особенно по талии ощутимо))) по размерам одежды ощутимо( сразу минус 2 размера)..
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17