Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Чувствую, что есть хочу все меньше

Навигация по форуму

Чувствую, что есть хочу все меньше

Страницы 1 2
На сайте с: 11.09.2014

Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 22.02.2015 08:17
Кушаю 4-5 раз в день, как получается. Ем разную, полезную пищу: творог, фасоль, горох, каши, индейку, рыбу и т.д. Стала замечать, что с каждым днем, есть хочу все меньше. Наедаться стала быстро, хоть порции небольшие, доедать приходится через силу. Если недоедать, то получится недобор по калориям. Что посоветуете: слушать организм и прекращать есть, если больше не хочется, или придерживаться калорийности?
Мне нравится 0
На сайте с: 02.01.2015

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 22.02.2015 08:38
Я никогда не доедаю, если не хочется, хотя у меня такое редко бывает. Обычно встаю из-за стола с небольшим чувством голода. Завидую вам по доброму.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2015

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 22.02.2015 08:49
пишет: Что посоветуете: слушать организм и прекращать есть, если больше не хочется, или придерживаться калорийности?

Мне кажется, что кушать насильно не стоит, если организм не хочет. Такая пища впрок не пойдет, скорее всего, принесет только вред. А если есть больше мяса и меньше овощей? Вы об этом не думали?
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2015

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 22.02.2015 08:59
millenium пишет: Стала замечать, что с каждым днем, есть хочу все меньше. Наедаться стала быстро, хоть порции небольшие, доедать приходится через силу.

Очень интересно! Если не трудно, напишите свое меню, хотя бы на один день. Хочется взглянуть на него. А как обстоят дела с весом? Килограммы уходят?
Мне нравится 0
На сайте с: 05.12.2014

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 22.02.2015 09:07
Я читала, что такое часто бывает, когда люди начинают худеть. Организм сбросивший лишние килограммы, начинает стремиться похудеть еще больше. Надо вовремя остановиться, чтобы не заболеть анорексией
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 22.02.2015 09:26
millenium, может быть питание неправильно сбалансировано, объем пищи большой, а калорийность маленькая? Я ем часто, но всегда соответственно аппетиту. Организм не насилую.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 25.02.2015 08:27
YsYa пишет: Очень интересно! Если не трудно, напишите свое меню, хотя бы на один день. Хочется взглянуть на него. А как обстоят дела с весом? Килограммы уходят?

Сейчас вес стоит, как замороженный. Вот мое вчерашнее меню (сегодняшнее можно посмотреть в днивнеке). Завтрак 1 – яблоко, обезжиренный творог 150 гр., 200 мл. кефира 1%. Завтрак 2 – 100 гр. белого куриного мяса, хлеб из цельного зерна 5гр. Обед – 100 куриной грудки, 2 ст. ложки нешлифованного риса. Полдник – яблоко. Ужин – салат: морковь – 100 гр, 2 яблока, 150 гр. обезжиренного творога. Как думаете, может быть уменьшить?
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 25.02.2015 08:49
Странно, рацион у вас довольно скромный и объем небольшой. Там нечего недоедать, и уж, тем более уменьшать . А то, что вес не снижается неделю, так такой период бывает у всех. Мне кажется, у вас углеводов маловато.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.02.2015

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 25.02.2015 09:06
Не пойму, в чем проблема? Зачем впихивать еду в себя через силу? Возможно, есть смысл, внимательно понаблюдать за собой. Вы чувствуете приступы слабости, бывают ли головокружения? Если нет, то вам достаточно того, что потребляете.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Чувствую, что есть хочу все меньше

добавлено 26.02.2015 13:58
А я не знала, что те, кто худеют, едят насильно Вроде бы радоваться надо, что организм сам отказывается от еды! Не приходится себя ограничивать, и одергивать руку, тянущуюся за следующим куском колбасы
Мне нравится 0
Страницы 1 2