Здравствуйте новые девочки-подружки.Занимаюсь год бодибилдингом....Сама в это не верю....Я и....железо...Вес сначала ушёл(минус 8кг.)а теперь стоит, как вкопанный(80кг)(((Сижу на спортпите,но иногда срываюсь, раз в 2-3 недели..Считаю это "читмилом")))А потом все заново...Устала слышать от знакомых:"Тебе-то это уже зачем...уже 53 года, внучка есть..."А вот затем и надо!Хочу и буду! В молодости была глупой, изнуряла себя диетами,потом срывалась.Сейчас решила-буду правильно питаться, заниматься в зале, пока не достигну желаемых форм.Метаболизм ,увы, черепаший(((Но стараюсь не отчаиваться.Кто здесь, на сайте?Вы доброжелательные
?Раньше сидела на "ГАЛА.ru"Будем зеакомы)С уважением,Эля.
?Раньше сидела на "ГАЛА.ru"Будем зеакомы)С уважением,Эля.
Здравствуйте Эля..мне 55 с половиной...иду по похожему пути...так как мой вес ещё на грани 100 кг..4 месяца сбрасываю лишний при помощи ПП и физ нагрузок..пока хорошая погода-использую 10 км марафон бегом (как могу) и ходьбой со скандинавскими палочками, плаваньем--в холода уйду на занятия в зале...тоже идея с бодибилдингом меня греет)))....просто пока идёт сброс веса и строительство тела есть разница и в питании и в тренировках...не смешиваю...