Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юлия

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17
На сайте с: 17.11.2015

Re: Юлия

добавлено 18.11.2015 19:16
Я,вот буду взвешивать в пятницу,смотреть,пошел не пошел,я думаю что я еще поправилась,на диете в прошлую пятницу поправилась на 1 кг,так боюсь...смотреть на себя не могу((((
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 24.11.2015 10:27
изменено: Юлия 24.11.2015 16:15
Прошло два месяца. Мои результаты:
вес 96,5 - 88,5= - 8
объем груди 104 - 103 = -1
объем талии 95 - 89 = -6
низ живота 108 - 103 = - 5
объем бедер 115 - 109,5 = -5,5
бедро 67 - 60,5 = - 6,5
над коленом 57 - 50 = -7
под коленом 51 - 47 = -4

Ничего выдающегося и все же, несмотря на все мои срывы, результаты есть. Больше всего меня радует - уменьшение объемов ног.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 24.11.2015 10:46
Кто-то мне советовал повесить на холодильник фотографию, для визуального отслеживания изменений в объемах. Вот сегодня пришла к выводу, что это не плохая идея. Но пока решила обойтись полумерами. Просто измерить объемы. Последний раз измеряла аж два месяца назад. Надо взять в привычку раз месяц обновлять данные по объемам. Здорово мотивирует.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 16.12.2015 00:23

15.12.15: 2329 ккал
Цель: 1200 ккал
Еда: 322 ккал
Физическая нагрузка: 1451 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 49/216
Жиров: 3/100
Углеводов: 24/142
Воды: 2400/1300
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 16.12.2015 00:23

14.12.15: 786 ккал
Цель: 1200 ккал
Еда: 414 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 44/76
Жиров: 7/40
Углеводов: 44/31
Воды: 450/3250
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 16.12.2015 00:31
изменено: Юлия 16.12.2015 09:16
Как то последние дни не задались. Вчера просто хулиганила. Если бы не протеин на работе итог за день имел бы ещё более плачевный результат
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 16.12.2015 08:46
Юлия пишет: Прошло два месяца. Мои результаты:
вес 96,5 - 88,5= - 8
объем груди 104 - 103 = -1
объем талии 95 - 89 = -6
низ живота 108 - 103 = - 5
объем бедер 115 - 109,5 = -5,5
бедро 67 - 60,5 = - 6,5
над коленом 57 - 50 = -7
под коленом 51 - 47 = -4

Ничего выдающегося и все же, несмотря на все мои срывы, результаты есть. Больше всего меня радует - уменьшение объемов ног.

Ого, хорошие результаты!!!!!!!!! Когда следующий замер? Буду ждать! очень мотивируют Ваши цыфры!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 16.12.2015 09:46
Светлана пишет:
Юлия пишет: Прошло два месяца. Мои результаты:
вес 96,5 - 88,5= - 8
объем груди 104 - 103 = -1
объем талии 95 - 89 = -6
низ живота 108 - 103 = - 5
объем бедер 115 - 109,5 = -5,5
бедро 67 - 60,5 = - 6,5
над коленом 57 - 50 = -7
под коленом 51 - 47 = -4

Ничего выдающегося и все же, несмотря на все мои срывы, результаты есть. Больше всего меня радует - уменьшение объемов ног.

Ого, хорошие результаты!!!!!!!!! Когда следующий замер? Буду ждать! очень мотивируют Ваши цыфры!!!!!


Планирую после всех январских праздников. Эти цифры будут более показательны.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 16.12.2015 10:00
изменено: Светлана 16.12.2015 10:01
Юлия пишет:

Планирую после всех январских праздников. Эти цифры будут более показательны.



Я очень боюсь нового года, хотя гулять в компании нигде не будим, толдько с родителями мужа посидим... Но там надо будет ко всем в гости зайти и к моим.... А 26 го еще нам на свадьбу..... а рождество..... короче страшно!!!!! Сколько кульков то будит)))) в этом году вдвое больше, чем в предыдущих годах!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 16.12.2015 10:16
Светлана пишет:
Юлия пишет:

Планирую после всех январских праздников. Эти цифры будут более показательны.



Я очень боюсь нового года, хотя гулять в компании нигде не будим, толдько с родителями мужа посидим... Но там надо будет ко всем в гости зайти и к моим.... А 26 го еще нам на свадьбу..... а рождество..... короче страшно!!!!! Сколько кульков то будит)))) в этом году вдвое больше, чем в предыдущих годах!


Так, отставить панику)) Все будет хорошо, я уверена.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17