Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юлия

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17
На сайте с: 10.08.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 27.12.2015 16:48
Ника пишет: [
По правде сказать, маски вряд ли помогают. Больше пить воды, заниматься спортом, ну и главное резко не сбрасывать большой вес. Первый месяц допустимо, последующие до 5-6 кг, и опять все зависит от того, с какого веса начинали скидывать, а то и 2-3 кг. Кожа имеет свойство подтягиваться сама, но если резко человек худеет, то...висит
К сожалению, так и не научилась полностью контролировать этот процесс. Мой вес идёт рывками. Иногда с не большим возвратом (3-5-7 килограмм). Частенько вес долго стоит , а потом резко вниз. Похожая чахорда и с объемами. Начинала с около 130 кг
пишет: еще говорят, хорошо помогает скраб из кофейной гущи,
как его делать? Это обычный молотый кофе?
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 27.12.2015 17:06
Юлия пишет:
Ника пишет: [
По правде сказать, маски вряд ли помогают. Больше пить воды, заниматься спортом, ну и главное резко не сбрасывать большой вес. Первый месяц допустимо, последующие до 5-6 кг, и опять все зависит от того, с какого веса начинали скидывать, а то и 2-3 кг. Кожа имеет свойство подтягиваться сама, но если резко человек худеет, то...висит
К сожалению, так и не научилась полностью контролировать этот процесс. Мой вес идёт рывками. Иногда с не большим возвратом (3-5-7 килограмм). Частенько вес долго стоит , а потом резко вниз. Похожая чахорда и с объемами. Начинала с около 130 кг
пишет: еще говорят, хорошо помогает скраб из кофейной гущи,
как его делать? Это обычный молотый кофе?

Да, обычный молотый кофе, я варю себе, а гущу оставляю, только чаще 2 раз в неделю не делайте.
Попробуйте еще содосолевую ванну. На ванну 300 гр соды обычной и 400 гр соли морской, полежать минут 20-30. Достаточно 1 раз в неделю. Правда я еще масло кедра или пихты добавляю капель 5, если больше у меня голова начинает болеть) После этой ванны обливаюсь холодной, ледяной водой, если у вас свой дом, то ведро воды и на улицу, если нет, то под душем, но холодным))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Юлия

добавлено 27.12.2015 17:19
изменено: Ника 27.12.2015 17:24
И еще, я конечно, не специалист, но мне кажется вам уже нельзя более 3 кг в месяц скидывать, кожа будет не успевать, все таки вы 50 кг практически скинули. Не помню где читала, не страшно, если вес будет стоять недели 2, а то и месяц, в вашем положении, если кожа подвисает, это даже больше плюс, чем минус, у нее есть время подтянуться, главное стараться не набирать вес опять, хотя бы держите его. И конечно спорт и т.д.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 31.12.2015 12:22
Всех, всех, всех с наступающими праздниками.
В этот новый год, пора бы,
Осуществить все свои планы.
По работе чтоб завалы,
Не смогли бы вас достать.

Все задачи и проблемы,
Всё легко преодолевать.
И под бой ночных курантов,
Все, что нужно пожелать!

https://www.google.ru/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjH2qz_4oXKAhWl8nIKHf3wD2gQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fgod-2016.com%2Fnovyj-god%2Fkrasivye-novogodnie-kartinki-2016&psig=AFQjCNEbuz9b4GDD_xmpVNB40y9y8VVaZg&ust=1451640103170749
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: .
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 08.01.2016 15:54
изменено: Юлия 12.01.2016 15:24
Вчера вечером решила - праздники закончились!!! Утром встала на весы ... Результат ожидаем! 89,7! Тренер ещё 4-го обещал отомстить за допущения за новогодним столом и за всю последующую лень. Увы. Его месть была ощутима, но далеко не фатальна т.е. лень и сон аж до 10-00 ежедневно продолжались. И к слову сказать, с каким бы удовольствием я бы ежедневно сползала бы с постели часов в 9-00 и к 11-ти только показывала бы нос на работе ... . Эх ляпота ... . С другой стороны с началом рабочей недели просто не будет времени ленится. Ура понедельник! Прощай лень!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 08.01.2016 16:17
Юлия пишет: Вчера вечером решила - праздники закончились!!! Утром встала на весы ... Результат ожидаем! 89,7! Тренер ещё 4-го обещал отомстить за допущения за новогодним столом и за всю последующую лень. Увы. Его месть была ощутима, но далеко не фатальна т.е. лень и сон аж до 10-00 ежедневно продолжались. И к слову сказатьсказать, с каким бы удовольствием я бы ежедневно сползала бы с постели часов в 9-00 и к 11-ти только показывала бы нос на работе ... . Эх ляпота ... . С другой стороны с пост началом рабочей недели просто не будет времени ленится. Ура понедельник! Прощай лень! Здравствуй



Я тоже набрала килограмм, учитывая, что особо не наедалась. Уже 3 вернулась в режим ПП, но все-таки сбой режима сна наверное дает о себе знать.
Сегодня опять еле встала, на работу можно к 11, поэтому допоздна смотрела Шерлока вчера
Наконец-то в понедельник ребенку в школу)) Тут не зафилонишь) И опять строгий режим.
Завтра в зал на треню, попа-ноги) Оторвусь по полной. Сегодня вечером, после работы на каток.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 12.01.2016 12:18
Планировала взвешиваться в пятницу. Только не устояла перед искушением. Утром в спортзале не смогла пройти мимо весов - 85,9 кг. Ура! Я вернулась к состоянию до Нового Года. И это радует. Правда, теперь имею отставание от рассчитанного графика аж на 2 (две) недели. Теперь ломаю голову создать новые цели и новый график или остаться на прежнем и пусть идет, как идет.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 12.01.2016 12:41
Юлия пишет: Планировала взвешиваться в пятницу. Только не устояла перед искушением. Утром в спортзале не смогла пройти мимо весов - 85,9 кг. Ура! Я вернулась к состоянию до Нового Года. И это радует. Правда, теперь имею отставание от рассчитанного графика аж на 2 (две) недели. Теперь ломаю голову создать новые цели и новый график или остаться на прежнем и пусть идет, как идет.


Поздравляю, я уже и в зал хожу, но пока не вернусь никак в прежнее русло
Да, я думаю оставьте все как есть, так проще будет. я оставила, просто я от своего графика давно вперед ушла.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Re: Юлия

добавлено 12.01.2016 12:47
А у меня не получалось опережение. Чаще не значительное отставание или примерно по графику
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17