Re: Юлия
добавлено 26.01.2016 14:40
изменено: Юлия 26.01.2016 14:45
Yulia пишет: а Вам крупы врач запретил? просто с малым количеством углеводов на быстрых тяжко. а медленные это как раз таки и есть крупы в основном. в любом случае, овощи лучше фруктов в этом плане, у них ГИ ниже и на один и тот же калораж их съесть можно больше
Да. За большой объем яблок я и от доктора временами получаю ... Это последний форпост, от которого пока сложно отказаться. Но я ищу полноценную замену и что бы сладко было. Для меня яблоко - это десерт, как для многих - кусочек тортика или конфетка к чаю. 
|
Re: Юлия
добавлено 26.01.2016 15:54
Юлия пишет: Yulia пишет: а Вам крупы врач запретил? просто с малым количеством углеводов на быстрых тяжко. а медленные это как раз таки и есть крупы в основном. в любом случае, овощи лучше фруктов в этом плане, у них ГИ ниже и на один и тот же калораж их съесть можно больше
Да. За большой объем яблок я и от доктора временами получаю ... Это последний форпост, от которого пока сложно отказаться. Но я ищу полноценную замену и что бы сладко было. Для меня яблоко - это десерт, как для многих - кусочек тортика или конфетка к чаю.
Хм...странно, а какого типа у вас диабет? просто у меня у бабушки был диабет, я за ней ухаживала, она и гречку кушала, и овощи и фасоль. Она на инсулине сидела правда, может поэтому.
|
Re: Юлия
добавлено 26.01.2016 16:03
Юлия пишет:
Хм...странно, а какого типа у вас диабет?
просто у меня у бабушки был диабет, я за ней ухаживала, она и гречку кушала, и овощи и фасоль. Она на инсулине сидела правда, может поэтому.
2-го типа. Может и поэтому, а может у нее был 1-й тип. А еще слететь до инсулина не так и сложно, а вернуться - целое дело. Да и такой фокус удается человеку 1 раз. Повторно не возвращаются.  .
|
Re: Юлия
добавлено 26.01.2016 16:49
Юлия пишет: Юлия пишет:
Хм...странно, а какого типа у вас диабет?
просто у меня у бабушки был диабет, я за ней ухаживала, она и гречку кушала, и овощи и фасоль. Она на инсулине сидела правда, может поэтому.
2-го типа. Может и поэтому, а может у нее был 1-й тип. А еще слететь до инсулина не так и сложно, а вернуться - целое дело. Да и такой фокус удается человеку 1 раз. Повторно не возвращаются. .
То есть вы не на инсулине, а на таблетках. Правильно?
|
Re: Юлия
добавлено 26.01.2016 16:53
|
|
|
Re: Юлия
добавлено 26.01.2016 17:40
Ну тогда вам надо памятник воздвигнуть)) Потому что я вообще не представляю своей жизни без углеводов)))
|
Re: Юлия
добавлено 27.01.2016 11:13
изменено: Юлия 29.01.2016 07:43
Юлия пишет: Ну тогда вам надо памятник воздвигнуть)) Потому что я вообще не представляю своей жизни без углеводов)))
Нет, не хочу памятник . Не заслужила. У меня их вдоволь. Целых 70 гр в день. Совсем без них тоже никак нельзя. 
|
Запись в дневнике
добавлено 29.01.2016 11:16
Ура. Вчера купила новый спортивный костюм. Уже 50-52 размера. Если так пойдет дальше, буду вынуждена усторить маштабный шопинг. Думаю в эту субботу почистить шкаф. И всю одежду от 54 до 58 спрятать в дальний угол, что бы не отсвечивала!!!
|
Re: Запись в дневнике
добавлено 29.01.2016 11:22
Юлия пишет: Ура. Вчера купила новый спортивный костюм. Уже 50-52 размера. Если так пойдет дальше, буду вынуждена усторить маштабный шопинг. Думаю в эту субботу почистить шкаф. И всю одежду от 54 до 58 спрятать в дальний угол, что бы не отсвечивала!!!
Поздравляю!!! Выкидывайте ее нафиг)) Или как я сделала, отдайте кому-нибудь. 
|
Запись в дневнике
добавлено 01.02.2016 10:27
В субботу тренер в первый раз дал акцент на ноги и ягодицы. Тренировка была утром. Я же согласно отработанной системе еще 100 минут проходила на дорожке (4 км на 18 градусов). Вечером домой уже ползла. Боже как много у меня там мышц, и все они болят!!! Воскресенье пролетело вперемешку с охами да ахами. Только сегодня точно понимаю, что это были только цветочки ... . Моя сегодняшняя походка вызывает не мало улыбок у окружающих . А сколько эмоций мне самой … . И это только начало дня. Что будет сегодня в конце дня - боюсь даже представить. А главное, вспоминая, что же такого эдакого мы делали? Так вроде ничего особенного. Все просто в более быстром темпе с меньшими передышками. И, да ТОЛЬКО ноги!!! Как давно после тренировки не было настолько ОЩУТИМО!
|
.
