Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юлия

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 04.01.2016 10:46
Кира пишет: С Новым Годом! Счастья и радости!



Спасибо большое))) И вас!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 07.01.2016 09:53
В общем, сегодня я все-таки решилась встать на весы) Плюс килограмм там)
И сегодня по всей видимости будет ещё) Гости будут, будет пир) Плюс моё мороженое, которое ждёт меня в морозилке и скоро будет съедено

Но я не переживаю, ведь мы купили всей семье коньки и у нас коробка прямо возле дома и мы все свободное время проводим именно там, а не лёжа на диване) А сегодня я пойду на лыжах, пока возьму на прокат, но если мне понравится и будет получаться, я куплю себе комплект. В общем, вся зима у нас теперь расписана до последнего денёчка) А то надоело уже кардио в зале на дорожках и эллипсах .
Может в театр ещё поедем, духовно тоже нужно просвещаться)


И ещё я хочу всех поздравить с Рождеством Христовым!!! В этот светлый праздник хочу всем пожелать семейного тепла и счастья!!! Здоровья и благополучия близким! И конечно же терпения.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Юлия

добавлено 07.01.2016 10:14
Юлия пишет: В общем, сегодня я все-таки решилась встать на весы) Плюс килограмм там)
И сегодня по всей видимости будет ещё) Гости будут, будет пир) Плюс моё мороженое, которое ждёт меня в морозилке и скоро будет съедено

Но я не переживаю, ведь мы купили всей семье коньки и у нас коробка прямо возле дома и мы все свободное время проводим именно там, а не лёжа на диване) А сегодня я пойду на лыжах, пока возьму на прокат, но если мне понравится и будет получаться, я куплю себе комплект. В общем, вся зима у нас теперь расписана до последнего денёчка) А то надоело уже кардио в зале на дорожках и эллипсах .
Может в театр ещё поедем, духовно тоже нужно просвещаться)


И ещё я хочу всех поздравить с Рождеством Христовым!!! В этот светлый праздник хочу всем пожелать семейного тепла и счастья!!! Здоровья и благополучия близким! И конечно же терпения.

Юльчик, ты правильно делаешь, и самое главное не паришься, я тоже набрала 900 гр..
С Рождеством тебя, всех благ тебе и твоей семье..
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 08.01.2016 10:19
Мария пишет:
Юлия пишет: В общем, сегодня я все-таки решилась встать на весы) Плюс килограмм там)
И сегодня по всей видимости будет ещё) Гости будут, будет пир) Плюс моё мороженое, которое ждёт меня в морозилке и скоро будет съедено

Но я не переживаю, ведь мы купили всей семье коньки и у нас коробка прямо возле дома и мы все свободное время проводим именно там, а не лёжа на диване) А сегодня я пойду на лыжах, пока возьму на прокат, но если мне понравится и будет получаться, я куплю себе комплект. В общем, вся зима у нас теперь расписана до последнего денёчка) А то надоело уже кардио в зале на дорожках и эллипсах .
Может в театр ещё поедем, духовно тоже нужно просвещаться)


И ещё я хочу всех поздравить с Рождеством Христовым!!! В этот светлый праздник хочу всем пожелать семейного тепла и счастья!!! Здоровья и благополучия близким! И конечно же терпения.

Юльчик, ты правильно делаешь, и самое главное не паришься, я тоже набрала 900 гр..
С Рождеством тебя, всех благ тебе и твоей семье..



Спасибо большое)))
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 12.01.2016 13:30
Ну что же?) Эти праздники дали мне плюс полтора килограмма. И мое похудение отодвинулось на 2 недели. И это учитывая, что я регулярно каталась на коньках, дома не сидела и не ела, что попало. Всего лишь пару послаблений дала себе, но это стоило того. Не запрещать же себе все подряд и постоянно?))

Да и заниматься я начала уже 3 января, так что все в порядке. Продолжаем в том же духе, с боевым настроем.
Завтра пойду на тренировку верха. Сегодня вечером обязательно на каток, самое лучшее кардио)
И планирую еще и на лыжи)

Мария, вам отдельное спасибо за видео с крупами в теме Ники, опять вернулась на старую добрую гречку))) Овсяшу я и не забывала.
Хочу вот перловку попробовать теперь. Я думаю и она мне придется по душе.
А, кстати, я тут льняную кашу попробовала, я влюбилась))) Она у меня теперь любимая. конечно после овсяшки)))

И еще) я накупила себе урбеча , из кешью, из миндаля, из семян льна и даже из семян тыквы, еще жду из кокоса. Такая прелесть. Утром на хлебец и с кофейком))) мммм
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Юлия

добавлено 12.01.2016 15:22
Юлия пишет: Ну что же?) Эти праздники дали мне плюс полтора килограмма. И мое похудение отодвинулось на 2 недели. И это учитывая, что я регулярно каталась на коньках, дома не сидела и не ела, что попало. Всего лишь пару послаблений дала себе, но это стоило того. Не запрещать же себе все подряд и постоянно?))

Да и заниматься я начала уже 3 января, так что все в порядке. Продолжаем в том же духе, с боевым настроем.
Завтра пойду на тренировку верха. Сегодня вечером обязательно на каток, самое лучшее кардио)
И планирую еще и на лыжи)

Мария, вам отдельное спасибо за видео с крупами в теме Ники, опять вернулась на старую добрую гречку))) Овсяшу я и не забывала.
Хочу вот перловку попробовать теперь. Я думаю и она мне придется по душе.
А, кстати, я тут льняную кашу попробовала, я влюбилась))) Она у меня теперь любимая. конечно после овсяшки)))

И еще) я накупила себе урбеча , из кешью, из миндаля, из семян льна и даже из семян тыквы, еще жду из кокоса. Такая прелесть. Утром на хлебец и с кофейком))) мммм

Юльчик приветик!!!
Я перловку ОБОЖАЮ..К стате попробуй перловку с кальмарами(да-да) вкуснотень..
И БЖУ отличные..
Я беру варю перловку, отдельно варю кальмары..Затем беру лук пасерую с маслом растительным,добавляю воду, туда же перловка+кальмары и не много соевого соуса..Вот и получается длинный углевод+белок, и минимум ЖИРА..
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 12.01.2016 15:33
Мария пишет:
Юлия пишет: Ну что же?) Эти праздники дали мне плюс полтора килограмма. И мое похудение отодвинулось на 2 недели. И это учитывая, что я регулярно каталась на коньках, дома не сидела и не ела, что попало. Всего лишь пару послаблений дала себе, но это стоило того. Не запрещать же себе все подряд и постоянно?))

Да и заниматься я начала уже 3 января, так что все в порядке. Продолжаем в том же духе, с боевым настроем.
Завтра пойду на тренировку верха. Сегодня вечером обязательно на каток, самое лучшее кардио)
И планирую еще и на лыжи)

Мария, вам отдельное спасибо за видео с крупами в теме Ники, опять вернулась на старую добрую гречку))) Овсяшу я и не забывала.
Хочу вот перловку попробовать теперь. Я думаю и она мне придется по душе.
А, кстати, я тут льняную кашу попробовала, я влюбилась))) Она у меня теперь любимая. конечно после овсяшки)))

И еще) я накупила себе урбеча , из кешью, из миндаля, из семян льна и даже из семян тыквы, еще жду из кокоса. Такая прелесть. Утром на хлебец и с кофейком))) мммм

Юльчик приветик!!!
Я перловку ОБОЖАЮ..К стате попробуй перловку с кальмарами(да-да) вкуснотень..
И БЖУ отличные..
Я беру варю перловку, отдельно варю кальмары..Затем беру лук пасерую с маслом растительным,добавляю воду, туда же перловка+кальмары и не много соевого соуса..Вот и получается длинный углевод+белок, и минимум ЖИРА..


Я думаю, что тоже полюблю перловку))) Попробую, спасибо большое)))
А перловку долго варите?
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Юлия

добавлено 12.01.2016 15:37
Я себе в место хлеба пеку лепешки)) состав геркулес молотый+льняная мука+тыквенная мука+1яйцо+один белок, вода..Состав супер..и хлеба не надо..Юльчик увидишь в магазине масло растительное "РЫЖИКОВОЕ" это РУССКИЙ ПРОДУКТ..Масло супер по составу..Не зря это масло едят француженки..
Рыжиковое масло же уникально тем, что содержит жирные кислоты омега-3, но при этом он намного стабильнее и не окисляется так быстро. Так что если ищете альтернативный источник полезных аминокислот, то рыжиковое масло подходит идеально.С кунжутным маслом сравнивают, так как они немного похожи по вкусовым качествам, однако все же рыжиковое имеет свой собственный неповторимый вкус.

Как уже упомянула, главное в масле рыжика высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, защищающих от атеросклероза. Также, благодаря витамину Е, это отличное антиоксидантное средство.

Для здоровья
1 столовая ложка рыжикового масла каждый день натощак в течении трех месяцев, снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление, укрепляет кровеносные сосуды и защищает от формирования тромбов. В первую очередь рыжиковое масло полезно для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Рыжиковое масло значительно помогает при болезнях желудочно-кишечного тракта, так как способствует заживлению маленьких ранок на слизистых оболочках желудка и кишечного тракта. Его регулярное потребление служит хорошей профилактике гастрита, колита, холецистита, язвы желудка.

Полезно для повышения иммунитета. Оно повышает эластичность тканей, повышает выносливость и общий тонус организма, способствует обновлению клеток, стимулирует работу печени и нормализует артериальное давление.

Рыжиковое масло оказывает благотворное влияние на репродуктивные системы как мужчин, так и женщин, особенно при заболеваниях яичников или предстательной железы. Нормализует гормональный фон у женщин и улучшает самочувствие во время месячных.

Для кожи и волос
Благодаря сочетанию витамина Е, А и жирных кислот, рыжиковое масло оказывает на кожу омолаживающее, противовоспалительное действие. Его часто используют в лечении таких кожных болезней как себорея или псориаз.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Юлия

добавлено 12.01.2016 15:47
Юлия пишет:
Мария пишет:
Юлия пишет: Ну что же?) Эти праздники дали мне плюс полтора килограмма. И мое похудение отодвинулось на 2 недели. И это учитывая, что я регулярно каталась на коньках, дома не сидела и не ела, что попало. Всего лишь пару послаблений дала себе, но это стоило того. Не запрещать же себе все подряд и постоянно?))

Да и заниматься я начала уже 3 января, так что все в порядке. Продолжаем в том же духе, с боевым настроем.
Завтра пойду на тренировку верха. Сегодня вечером обязательно на каток, самое лучшее кардио)
И планирую еще и на лыжи)

Мария, вам отдельное спасибо за видео с крупами в теме Ники, опять вернулась на старую добрую гречку))) Овсяшу я и не забывала.
Хочу вот перловку попробовать теперь. Я думаю и она мне придется по душе.
А, кстати, я тут льняную кашу попробовала, я влюбилась))) Она у меня теперь любимая. конечно после овсяшки)))

И еще) я накупила себе урбеча , из кешью, из миндаля, из семян льна и даже из семян тыквы, еще жду из кокоса. Такая прелесть. Утром на хлебец и с кофейком))) мммм

Юльчик приветик!!!
Я перловку ОБОЖАЮ..К стате попробуй перловку с кальмарами(да-да) вкуснотень..
И БЖУ отличные..
Я беру варю перловку, отдельно варю кальмары..Затем беру лук пасерую с маслом растительным,добавляю воду, туда же перловка+кальмары и не много соевого соуса..Вот и получается длинный углевод+белок, и минимум ЖИРА..


Я думаю, что тоже полюблю перловку))) Попробую, спасибо большое)))
А перловку долго варите?

Вообще положено перловку варить 1 час, ну я варю минут 40..И еще попробуй МАШ.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 12.01.2016 15:53
Мария пишет:
Юлия пишет:
Мария пишет:
Юлия пишет: Ну что же?) Эти праздники дали мне плюс полтора килограмма. И мое похудение отодвинулось на 2 недели. И это учитывая, что я регулярно каталась на коньках, дома не сидела и не ела, что попало. Всего лишь пару послаблений дала себе, но это стоило того. Не запрещать же себе все подряд и постоянно?))

Да и заниматься я начала уже 3 января, так что все в порядке. Продолжаем в том же духе, с боевым настроем.
Завтра пойду на тренировку верха. Сегодня вечером обязательно на каток, самое лучшее кардио)
И планирую еще и на лыжи)

Мария, вам отдельное спасибо за видео с крупами в теме Ники, опять вернулась на старую добрую гречку))) Овсяшу я и не забывала.
Хочу вот перловку попробовать теперь. Я думаю и она мне придется по душе.
А, кстати, я тут льняную кашу попробовала, я влюбилась))) Она у меня теперь любимая. конечно после овсяшки)))

И еще) я накупила себе урбеча , из кешью, из миндаля, из семян льна и даже из семян тыквы, еще жду из кокоса. Такая прелесть. Утром на хлебец и с кофейком))) мммм

Юльчик приветик!!!
Я перловку ОБОЖАЮ..К стате попробуй перловку с кальмарами(да-да) вкуснотень..
И БЖУ отличные..
Я беру варю перловку, отдельно варю кальмары..Затем беру лук пасерую с маслом растительным,добавляю воду, туда же перловка+кальмары и не много соевого соуса..Вот и получается длинный углевод+белок, и минимум ЖИРА..


Я думаю, что тоже полюблю перловку))) Попробую, спасибо большое)))
А перловку долго варите?

Вообще положено перловку варить 1 час, ну я варю минут 40..И еще попробуй МАШ.


Я после просмотра видео, которое вы Нике выкладывали про крупы, вообще теперь все замачивать на ночь буду))) Думаю и перловку тоже можно)

Оу, маш это что за зверь такой?)) Ни разу не слышала)
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27