Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юлия

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 20.04.2016 09:24
Вчера пыталась провести такой опыт сама себе, мне показалось, что у меня палец входит. Сегодня вечером еще попробую, а вообще записалась на прием к хирургу, пусть лучше профессионал смотрит.
Да, я знаю, что классически пресс качать нельзя.
Но я его так и качала и думаю вот теперь, уж я могла такой урон нанести, просто кошмар.
Ну еще рано конечно тревогу поднимать, но даже если и есть у меня диастаз, то он вроде не запущенной стадии, если только палец входит, это не страшно. Начала вакуум делать уже сегодня, утром в душе.

А вообще посмотрела фотки в инете с диастазом животов, уж больно схожа ситуация с моей.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 20.04.2016 09:49
Вера пишет: Юля, ну вы кипишь подняли. Зря переживаете.
Диастаз, вообще, я думаю если не врожденный, а приобретенный вы бы давно ощутили. Вас мучили бы брюшные боли, т.к. происходит защемление петель кишечника. Попробуйте делать вакуум. Дыхательная гимнастика хорошо помогает. Еще подъемы ног вверх и в стороны в лежачем положении укрепляют нижние мышцы живота.


Надеюсь на это конечно))) Что я как всегда кипиш подняла)))
Но лучше перестрахуюсь и схожу к доктору)
А мышцы я качаю, именно поднимаю ноги.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 19.10.2016 17:03
Ох и пропала я)) Мдээээ
Лето, лето, ах летооооо)
Наела я лишнего. Питание просто трындец. Пора брать себя в руки, снова весы, планирование питания на 2 дня вперед и подсчет калорий. Я поняла, мне теперь всю жизнь так жить. Факт.
Ну ничего, радует, что бегала все лето, в зал ходила практически тоже, только август отдохнула от тренировок силовых. Сейчас тренируюсь, как прежде.
Но, честно говоря, уже так сильно не ограничиваю себя. Если хочу сильно, то кушаю немножко и мороженого и пиццы в ресторане.

Девочки, если кому-то поможет, не шутите с урезанием жиров и углеводов!!! Да вы похудеете, да быстро, но что будет с вашим здоровьем??? Я вот доигралась и критические дни вообще не были у меня почти пол года, кожа испортилась. Да м ,между прочим, я так оголодала, что все лето отжиралась и набрала обратно) Постоянно в ограничениях жить тоже невозможно. Тем более тем, кто не равнодушен к сладкому) А это я)
В общем, с новыми силами, вперед. Мне всего то по сути килограмм 5 надо скинуть.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Юлия

добавлено 19.10.2016 17:13
Юлия, привет, с возвращением!
Я тем же самым занималась все лето.
Гоняла килограммы туда-сюда. И мне тоже теперь надо сбросить 5 кг

Возьму на заметку про опасность урезания углеводов.
Я тоже фанат сладкого, это почти наркотик.

В сентябре я очень хорошо сбросила вес, почти до идеала, а потом мне выдали уведомление о сокращении на работе (до 1 ноября), от такого стресса все мое питание поехало и тренировки, постоянный страх перед будущим (у меня ипотека и маму содержу одна), помочь особо некому. В общем, подкосило меня это, я не сильный человек

Как ты справляешься с такими вот сильными стрессами? Как заставить себя заниматься, когда такая прям душевная усталость, что хочется неподвижно лежать?
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27