Ох и пропала я)) Мдээээ
Лето, лето, ах летооооо)
Наела я лишнего. Питание просто трындец. Пора брать себя в руки, снова весы, планирование питания на 2 дня вперед и подсчет калорий. Я поняла, мне теперь всю жизнь так жить. Факт.
Ну ничего, радует, что бегала все лето, в зал ходила практически тоже, только август отдохнула от тренировок силовых. Сейчас тренируюсь, как прежде.
Но, честно говоря, уже так сильно не ограничиваю себя. Если хочу сильно, то кушаю немножко и мороженого и пиццы в ресторане.
Девочки, если кому-то поможет, не шутите с урезанием жиров и углеводов!!! Да вы похудеете, да быстро, но что будет с вашим здоровьем??? Я вот доигралась и критические дни вообще не были у меня почти пол года, кожа испортилась. Да м ,между прочим, я так оголодала, что все лето отжиралась и набрала обратно) Постоянно в ограничениях жить тоже невозможно. Тем более тем, кто не равнодушен к сладкому) А это я)
В общем, с новыми силами, вперед. Мне всего то по сути килограмм 5 надо скинуть.