Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юлия

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 09:17
Мария пишет:
Юлия пишет:
Анастасия пишет: Я очень люблю иногда творог с макаронами поесть Макароны хорошие покупаю, из твердых сортов пшеницы Еще с простым йогуртом. Замечательно

Юлия пишет: Так, купила вчера перловки) Завтра буду себе варить)) Сегодня замочу на ночь, посмотрим)))
На обед будет у меня))
На завтрак любимая овсяша) Только теперь я ее кипятком на ночь тоже замочу, а утром с творогом и ягодами в блендере бжукну. Ммммм
я уверена получится объедение) и ложечку медку)) Ням ням

А потом попробую перловку с кальмарами по совету Марии)

А на первый перекус себе ленивых вареников сделаю))) Короче расписала свой рацион уже)))


Макароны с творогом?)) Необычное сочетание, никогда не пробовала))) Авось понравится тоже)

Юльчик: а вот тебе салатик полезный)) апельсин+сельдирей зеленый+помидор+кунжут+чайная ложка растительного масла..
И попробуй корень сельдерея..Я покупаю этот корень варю минут 20, затем тру на терке+немного миндаля и масло растительное...


Спасибо, попробую обязательно) Никак я не распробую сельдерей, покупала, но не понимаю пока его вкуса)))
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 11:22
Чет я переживаю так) Наелась углеводов) Хлебцов на перекус утренний, они входят в мою суточную норму калорий, но все равно так переживаю. Лучше бы белков налопалась Ну радует хоть, что они из ржи пророщенной, а не пшеничные.
Ничего же страшного?
Чет я вообще, как только начинающий))
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 12:28
Юлия пишет: Чет я переживаю так) Наелась углеводов) Хлебцов на перекус утренний, они входят в мою суточную норму калорий, но все равно так переживаю. Лучше бы белков налопалась Ну радует хоть, что они из ржи пророщенной, а не пшеничные.
Ничего же страшного?
Чет я вообще, как только начинающий))

Юльчик не парься..Держи хвостик пистолетом..
Я сейчас после НГ на лягаю)) на свеклу+белок это сочетание очень полезное для организма ...
Мне нравится 0
На сайте с: 29.09.2014

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 13:19
Мария пишет:
Я сейчас после НГ на лягаю)) на свеклу+белок это сочетание очень полезное для организма ...


О да! Свёкла с индейкой, куриной грудкой или яйцом просто божественное сочетание)
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 13:29
Зина пишет:
Мария пишет:
Я сейчас после НГ на лягаю)) на свеклу+белок это сочетание очень полезное для организма ...


О да! Свёкла с индейкой, куриной грудкой или яйцом просто божественное сочетание)


Вот это да) Никогда бы и не подумала, что это вообще есть можно)))Надо опробовать. срочно)
А вот перловка мне очень понравилась, ОЧЕНЬ!

А с яйцом как? Поподробнее напишите. Свеклу варить нужно? и потом уже к грудке добавлять?
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 13:49
Юлия пишет:
Зина пишет:
Мария пишет:
Я сейчас после НГ на лягаю)) на свеклу+белок это сочетание очень полезное для организма ...


О да! Свёкла с индейкой, куриной грудкой или яйцом просто божественное сочетание)


Вот это да) Никогда бы и не подумала, что это вообще есть можно)))Надо опробовать. срочно)
А вот перловка мне очень понравилась, ОЧЕНЬ!

А с яйцом как? Поподробнее напишите. Свеклу варить нужно? и потом уже к грудке добавлять?

Юля почему я вышла на свеклу))) я заметила что в спорпите стали появляться напитки для спортсменов на основе свекольного сока..
Начала разбираться и читать последние исследования..
Диетологи назвали самый полезный овощ для печени
Так, вещество бетаин делает свеклу исключительно полезной для печени, а по содержанию железа и цинка она вообще не имеет себе равных.

Бетаин — это уникальное биологически активное соединение, способствующее усваиванию белковой пищи. Именно поэтому диетологи советуют подавать мясо со свекольным салатом.

Его действие настолько очевидно и эффективно, что диетологи прозвали свеклу «пылесосом для печени». Важно отметить, что вареная и печеная свекла так же полезна, как и сырая.

Я и яйца кушаю со свеклой..НО!!!Свеклу лучше действительно кушать с белковой пищей, а не с кашами..Так как у свеклы высокий гликимический индекс.. Ну а самое положительное в этом, свекла наш продукт, и стоит копейки...

Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 14:00
Юль, с яйцом обычный салат, отварная свекла, отварные яйца и со сметаной мама всегда такой ела, печень чистила.))) А есть еще один вкусный салат. Свекла свежая соломкой 1 шт, чернослив граммов 50, соленые огурцы 1-2 шт, лук репка 1 шт средненькая, заправляется растительным маслом.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 14:06
И вот еще чем делюсь...
У меня есть святое правило
перед сном за 30 минут..я сьедаю 30 гр куриной грудки(можно рыбу, можно индейку) и пару кусочков лимона и СПАТЬ!!!
А все просто...Однако сам по себе лимон ничего не даст. А вот его сочетание с животным белком приведет к выработке адренокортикотропного гормона (АКТГ), который и принимает активное участие в сжигании жиров. Особое внимание! если нет проблем с желудком..У меня просто гастрит с нулевой кислотностью, поэтому мне сам бог велел кушать лимоны..Достаточно пару долек лимона ..
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 14:07
Если любишь капусту, вот еще один вкусный, остренький, свекольный салат: На 3-х литровую банку, большой вилок капусты, соль, сахар по вкусу, не много уксуса столового, 1 свекла средняя, 1 морковь, 4-8 зубчиков чеснока (по вкусу), все перемешать и в банку, через 12 часов готова.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Re: Юлия

добавлено 15.01.2016 14:50
Мария пишет: И вот еще чем делюсь...
У меня есть святое правило
перед сном за 30 минут..я сьедаю 30 гр куриной грудки(можно рыбу, можно индейку) и пару кусочков лимона и СПАТЬ!!!
А все просто...Однако сам по себе лимон ничего не даст. А вот его сочетание с животным белком приведет к выработке адренокортикотропного гормона (АКТГ), который и принимает активное участие в сжигании жиров. Особое внимание! если нет проблем с желудком..У меня просто гастрит с нулевой кислотностью, поэтому мне сам бог велел кушать лимоны..Достаточно пару долек лимона ..
А вот это ну очень вкусно, если еще в добавок взбрызнуть оливковым маслом и щепоточку свежего укропа с солью. Просто я курицу тушу (варю) без соли и солю уже на столе.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27