Запись в дневнике
добавлено 16.03.2016 17:43
Всем привет!)
Начинаю в 101 раз с самого начала))
Немного о себе:
Мне 26 лет, рост 169 см, вес в данный момент 81 кг. Набрала 3 года назад в начале семейной жизни) Надо ж было показать, что я хорошо готовлю) Вот и разъелись)) До этого весила 58-60 кг.
Цель стоит пока что 65 кг.
За все это время я сидела и на Дюкане, и на безуглеводке, и на пп, и в различных проектах участвовала (Бешеная Сушка, Секта и т.д.)...все это приносила свои плоды кг до 73 максимум. А потом какой-нибудь праздник, выходной или слабость и все заново...(((
В этот раз решила последний! Либо все получается, либо я принимаю себя такой какая я есть!
Надеюсь все получиться.
По-крайней мере сегодняшний день прошел хорошо) Перебрала по белкам правда, надеюсь стакан кефира не повредит перед сном!
|
Re: Яна
добавлено 16.03.2016 17:50
Удачи! Такая же ситуация... За полгода семейной жизни набрала лишних 10 кг  Тоже борюсь, правда праздники все время нарушают планы. Самое главное, чтобы они не превращались в недельные зажоры.
|
Re: Яна
добавлено 16.03.2016 17:59
Tasmania пишет: Удачи! Такая же ситуация... За полгода семейной жизни набрала лишних 10 кг Тоже борюсь, правда праздники все время нарушают планы. Самое главное, чтобы они не превращались в недельные зажоры.
ВСЕ БУДЕТ У НАС ХОРОШО!)))) Я себе цель поставила к 1.06, но программа выдает к 18.07.
|
Первый отвес!)
добавлено 17.03.2016 19:13
Ну что!? Я НЕСКАЗАННО РАДА. Позавчера вес был 81.5, сегодня утром 80.7-получается за 2 целых дня -800 грамм! Я считаю это очень хорошо! Пока никаких изменений не чувствую, собственно говоря они будут когда кг 5 минимум уйдут. Единственное у меня ПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ РАЦИОН СТРОИТЬ...завтрак, перекус, обед, перекус и все...получается, что на ужин у меня перебор ккал и бжу. Не много, но есть. Но смотрю это пока не мешает.
Знаете, я за все эти 3 года так привыкла к себе в таком теле и весе, что сложно представить себя такой как раньше! Но я не унываю!! Все у меня получиться))) вот кстати еще 40 минут на степпере отходила, и попозже планочку) а пока пошла собирать контейнеры на завтра!))
|
Как-то странно..
добавлено 19.03.2016 16:37
Бесят меня такие дни...что происходит с организмом!? Надеюсь он все-таки сдасться. То отвес, то привес. Но если смотреть про графику веск, я сбросила больше, чем надо было. Думаю, что многие начинающие худеть едят одну вареную капусту с брокколи, куриные грудки и пьют воду. Я же готовлю полноценные приемы пиши, а главное разнообразные! Кальмары, рыба, тунец, курица, макароны, рис, гречка...а салаты....ммммм это самое вкусное!)
|
|
|
Re: Как-то странно..
добавлено 19.03.2016 17:05
Я тут мало таких встречала  в основном все нормально питаются, даже пп-выпечку делают. А про тех, кого вы написали, быстро с диет соскакивают. Яна пишет: Бесят меня такие дни...что происходит с организмом!? Надеюсь он все-таки сдасться. То отвес, то привес. Но если смотреть про графику веск, я сбросила больше, чем надо было. Думаю, что многие начинающие худеть едят одну вареную капусту с брокколи, куриные грудки и пьют воду. Я же готовлю полноценные приемы пиши, а главное разнообразные! Кальмары, рыба, тунец, курица, макароны, рис, гречка...а салаты....ммммм это самое вкусное!)
|
Re: Яна
добавлено 19.03.2016 17:08
Все получится, главное - отпускать руки. Если отпустить, проблема с весом не исчезнет, придется в 102 раз начинать все сначала! У нас примерно одинаковый вес, будем вместе держатся. У меня сегодня тоже привесик 200 грамм. Я завтра надеюсь на большой отвес!
|
Бесит....
добавлено 22.03.2016 11:40
Сидим на диете ж вместе с моим мужем. Так вот он за неделю потерял уже больше 3 кг...а у меня вес прыгает..80,5-80,3-81,0-81,5-80,3...
Притом, что я все делаю тютелька в тютельку правильно!( меня это прям жутко раздражает!((( Но спишу пока все на КД...и то я про них забыла, мне мой уже сказал, "Че ты паришься?У тебя ж КД!?"...надеюсь, что они пройдут и вес начнет падать...
В прошлый раз именно такая ситуация меня и сбила..надо собрать свои жалкие пухлые куски тела в кучу и худеть!!!!!!!!
|
Re: Яна
добавлено 22.03.2016 11:41
Наталья пишет: Все получится, главное - отпускать руки. Если отпустить, проблема с весом не исчезнет, придется в 102 раз начинать все сначала! У нас примерно одинаковый вес, будем вместе держатся. У меня сегодня тоже привесик 200 грамм. Я завтра надеюсь на большой отвес!
Скидываю все на КД. Обязательно будем держаться)
|
Re: Как-то странно..
добавлено 22.03.2016 11:42
Tasmania пишет: Я тут мало таких встречала в основном все нормально питаются, даже пп-выпечку делают. А про тех, кого вы написали, быстро с диет соскакивают. Яна пишет: Бесят меня такие дни...что происходит с организмом!? Надеюсь он все-таки сдасться. То отвес, то привес. Но если смотреть про графику веск, я сбросила больше, чем надо было. Думаю, что многие начинающие худеть едят одну вареную капусту с брокколи, куриные грудки и пьют воду. Я же готовлю полноценные приемы пиши, а главное разнообразные! Кальмары, рыба, тунец, курица, макароны, рис, гречка...а салаты....ммммм это самое вкусное!)
 Ну надеюсь что я не соскочу все-таки)
|
Тоже борюсь, правда праздники все время нарушают планы. Самое главное, чтобы они не превращались в недельные зажоры.
в основном все нормально питаются, даже пп-выпечку делают. А про тех, кого вы написали, быстро с диет соскакивают.
