Re: Яна
добавлено 24.03.2016 15:21
Ой, девочки , не советую я зигзаги эти начинающим.
Это можно попробовать мне, я уже основную част скинула, привыкла к такому режиму.
А вы только начинаете худеть, ну какие могут быть 800-1200 калорий??? Да ваш организм в шоке таком сейчас пребывает, и все откладывает прозапас!!!
Не понимаю я честно почему вы не худеете, если все чётко соблюдаете.
Я начинала не заморачиваясь на подсчёте калорий вообще, просто режим, убрала весь мусор пищевой.
Что-то однозначно делаете не так.
Или опять же повторюсь, не нужно так мало калорий. Вы максимум простудите на таком графике месяц и потом благополучно будете отъедаться и наберёте с лихвой.
Я ем на 1400 и не могу все свои хотелки вписать туда. Че вы там на 800 едите?! Откройте тайну.
Ходите голодная и как следствие злая. Злая по любому, сама на безуглеводке сидела, хотелось убивать.)))
|
Re: Яна
добавлено 24.03.2016 20:28
А какой у тебя рацион и режим?
|
Re: Яна
добавлено 24.03.2016 20:39
Юлия пишет: Ой, девочки , не советую я зигзаги эти начинающим.
Это можно попробовать мне, я уже основную част скинула, привыкла к такому режиму.
А вы только начинаете худеть, ну какие могут быть 800-1200 калорий??? Да ваш организм в шоке таком сейчас пребывает, и все откладывает прозапас!!!
Не понимаю я честно почему вы не худеете, если все чётко соблюдаете.
Я начинала не заморачиваясь на подсчёте калорий вообще, просто режим, убрала весь мусор пищевой.
Что-то однозначно делаете не так.
Или опять же повторюсь, не нужно так мало калорий. Вы максимум простудите на таком графике месяц и потом благополучно будете отъедаться и наберёте с лихвой.
Я ем на 1400 и не могу все свои хотелки вписать туда. Че вы там на 800 едите?! Откройте тайну.
Ходите голодная и как следствие злая. Злая по любому, сама на безуглеводке сидела, хотелось убивать.)))
абсолютно согласна. на больших калориях чем больше можно, тем еще больше хочется, а на маленьких- чем больше нельзя тем больше хочется  я пыталась, фигня получается. надо сначала хоть какие то навыки отработать, а потом уже и 1200 и 1000 можно вытянуть. я имею в виду зигзаг. почему не худеем? кроме пищевых привычек нужно еще многое менять- режим сна, например. Приучить своих родственников не пытаться вас накормить..много еще чего.
|
СТОП!)
добавлено 24.03.2016 20:49
Девоньки! Да где ж написано, что я на 800 ккал ем? у меня самое маленькое в графике стоит 936 ккал, и то я больше съедаю. У меня 1200-1400 выходит. Ем с утра углеводы (каша, банан, яйца, творог), в обед углеводы+белок (крупа+рыба\курица), ужин белок+клетчатка (рыба\курица+салат). Ем последний раз часа за 4-5 до сна. И я не хожу злая) я прекрасно наедаюсь и чувство голода не испытываю в принципе. Думаю, что дело в том, что я просто расшатала свой организм бесконечными попытками похудеть. Вот он сейчас и не понимает, что ему надо делать! И тем более КД только прошли.
|
А ТЕМ ВРЕМЕНЕМ...
добавлено 27.03.2016 13:03
Ну а дело-то пошло...сегодня снова на весах ровно 80 кг!) Значит дело было в КД?) не знаю, не знаю.
|
|
|
И о, чудо!
добавлено 30.03.2016 10:39
Ну наконец-то!! 78,8!!!! Все хорошо, вчера закупилась в магазинчике. Продолжаем худеть.
Конечно прекрасно понимаю, что водичка уходит, жирок-то будет долго таять....
Спортом пока тяжело заниматься, Только планка и степпер. Когда дойду до 75, начну бегать потихонечку.
|
Re: И о, чудо!
добавлено 30.03.2016 13:23
Яна пишет: Ну наконец-то!! 78,8!!!! Все хорошо, вчера закупилась в магазинчике. Продолжаем худеть.
Конечно прекрасно понимаю, что водичка уходит, жирок-то будет долго таять....
Спортом пока тяжело заниматься, Только планка и степпер. Когда дойду до 75, начну бегать потихонечку.
Поздравляю, я тоже уже не могу дождаться семерочки. И даже при 75 тоже решила начать бегать! Силы воли!
|
Re: И о, чудо!
добавлено 31.03.2016 12:50
Наталья пишет: Яна пишет: Ну наконец-то!! 78,8!!!! Все хорошо, вчера закупилась в магазинчике. Продолжаем худеть.
Конечно прекрасно понимаю, что водичка уходит, жирок-то будет долго таять....
Спортом пока тяжело заниматься, Только планка и степпер. Когда дойду до 75, начну бегать потихонечку.
Поздравляю, я тоже уже не могу дождаться семерочки. И даже при 75 тоже решила начать бегать! Силы воли!
Ох спасибо! И Вам!!! Я вчера по фитнес-браслету если смотреть 15 км находила)
 Вложение (249 kB)
|
Прыгает сука))
добавлено 03.04.2016 23:23
В течении недели вес прыгает как сумасшедший. Питание совсем немного сбилось. Муж спину надорвал, скорая, уколы, лекарства...ох... Устроила ему маленький праздник и заказала суши. Наверное и ничего особо вредного нет, Но вес был сегодня 79,9. Руки не опускаем и стараемся.
Все-таки в этом году 10 лет как школу закончила, собираемся как всегда! Надо показать какая я стала))))
|
И снова грусть-печаль...
добавлено 06.04.2016 12:05
Недолго музыка играла....
Вчера утром счастью не было предела! 78!!!! Весь день по расписанию ела. Все хорошо... А сегодня с утра 80,9...как так-то!?!?!?!?????
Почти 3 кг!!!!! Я вот прям клянусь не съела вредного ничего(( и это жутко расстраивает(((( что это? Застой воды??
|
