Мне 16 лет, вес-65 кг на данный момент, рост - 158. Форма фигуры - груша (полные ноги, относительно худая талия,руки) Моя цель - 50 кг
Я уже имею опыт в таких делах каждое лето фанатею здоровым образом жизни
Присоединяйтесь, пишите, будем худеть вместе) Я люблю мотивировать людей
Значит: мой план- 5-ти недельная сушка тела,т.е. безуглеводка
Затем-плавный переход на правильное сбалансированное питание
Я умею составлять диеты, регулировать баланс, т.к. изучаю нутрициологию
Буду рада друзьям по общему делу