Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Яна

Страницы 1 2
На сайте с: 01.03.2014

Запись в дневнике

добавлено 01.03.2014 13:22
Была на 1,5 часовом занятии по йоге на Раскрытие таза.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2014

Re: Яна

добавлено 22.03.2014 00:35
Как протекают ваши занятия йогой? Есть какие-то успехи?
p.s. раскрытие таза звучит забавно. Даже не могу представить, какие именно упражнения для этого нужно делать...
Мне нравится 0
На сайте с: 07.10.2014

Re: Яна

добавлено 28.10.2014 21:06
Я уважаю тех людей, которым удается постоянно заниматься йогой. Ведь это не только спорт, но и еще духовное раскрытие вашего "я". Но у меня не хватает терпимости сидеть в одной позе по несколку минут, я люблю более подвижный спорт.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2014

Re: Яна

добавлено 30.10.2014 23:35
Йога - это самый шикарный вид спорта. Вы не просто занимаетесь спортом, вы еще и медитируете, что позволяет войти в гармонию со своим телом и душой. Я длительное время занималась, результат был не только внешний, но и внутренний.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.10.2014

Re: Яна

добавлено 01.11.2014 23:48
svetik пишет: Я уважаю тех людей, которым удается постоянно заниматься йогой. Ведь это не только спорт, но и еще духовное раскрытие вашего "я". Но у меня не хватает терпимости сидеть в одной позе по несколку минут, я люблю более подвижный спорт.

Я сама занимаюсь йогой, и я вам скажу, что не один вид спорта не сравниться с йогой. Там не только выполняешь какую-то нагрузку, но я отдыхаю морально, а это в наш сумашедший век дорогово стоит.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.11.2014

Re: Яна

добавлено 11.11.2014 23:58
Мне кажется, что для занятий йогой все же нужно иметь какую-то спортивную начальную подготовку. Так просто не придешь и не станешь ее заниматься. Там же и растяжка по полной идет, да и впозу лотоса не каждый сядет сразу.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2014

Re: Яна

добавлено 22.11.2014 08:03
natashkins пишет: Мне кажется, что для занятий йогой все же нужно иметь какую-то спортивную начальную подготовку. Так просто не придешь и не станешь ее заниматься. Там же и растяжка по полной идет, да и впозу лотоса не каждый сядет сразу.

А вы знаете, что йога есть для начинающих, это специально сделано для тех, у кого нет специальной физической подготовки, ну я даже не подготовку имею в виду, а то что человек длительное время вообще не занимался никаким видом спорта.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.11.2014

Re: Яна

добавлено 23.11.2014 00:39
Йога в принципе требует большой усидчивости самодисциплины. Я пару тренировок посетила и поняла, что это не мой конек. Хотя моя подруга просто пищит от занятий йогой, она считает, что и худеет благодаря этим занятиям.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.09.2014

Re: Запись в дневнике

добавлено 12.12.2014 15:26
Яна пишет: Была на 1,5 часовом занятии по йоге на Раскрытие таза.


Эти упражнения, как и большинство в йоге направлены не столько на развитие гибкости или силы, сколько на оздоровление организма. Они стимулируют кровообращения во всех органах таза. И являются отличной профилактикой всех болезней мочеполовой системы.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Яна

добавлено 12.12.2014 18:34
Я знаю одно упражнение такого типа – называется бабочка. Вот оно на фото. Надо сесть, ноги согнуть , прижав подошвы кдркг к другу, а колени развести в стороны. А потом, надо стараться колени прижать к полу. Это совсем не просто, как оказалось.

Мне нравится 0
Страницы 1 2