Всем привет. Я худею уже 6 месяц, правда последние месяц-полтора постоянно срываюсь и нарушаю режим. Удалось сбросить 21 кг на подсчете калорий, сейчас, вернулись 6 кг, так что, снова пытаюсь настроиться на правильный путь.
>
>
Я новичок:)) давайте знакомится)) хочу похудеть очень ,кто со мной?
Я новичок:)) давайте знакомится)) хочу похудеть очень ,кто со мной?
На сайте с: 13.10.2015
|
На сайте с: 21.09.2015
Девчонки, делюсь своими результатами =) за 20 дней -2,1....я счастлива!!! Правда читая отзывы понимаю что многие за 5-10 дней скидывают такое колличество, честно не знаю как так у них получается, но меня это тоже устраивает, главное не хочется совсем бросить, сорваться. Кушаю вкусно и мне хватает, даже кажется много...правда в часов 9 вечера, желудок хочет чем-нибудь полакомиться и я его угощаю кефиром или снежком
 А у вас как дела? |
На сайте с: 05.10.2015
До вчерашнего дня вес у меня неумолимо шел вниз. Я была на седьмом небе от счастья)) Но вот вчерашний вечер внес свои коррективы)) Я вообще очень ровно отношусь сейчас к сладкому, не тянет ни на шоколадки, ни на выпечку, хотя все это есть постоянно в доме - дети любят полакомиться) А вчера вечером, как раз после 19 ч ну мне настолько сильно захотелось сладостей, что бороться с собой не было никаких сил) Я час мужественно продержалась в этой борьбе разума и живота) Победили сладости) Причем в ОЧЕНЬ больших количествах))
В итоге сегодня сижу на воде, морковке и геркулесе опять же на воде)) И вот что хотелось бы сказать: нужно обязательно поставить перед собой цель. Не просто "я хочу похудеть", а конкретно: к 1 января 2016 года (например) я хочу весить столько-то килограммов. Вот тогда результат точно будет. Проверено лично. Удачи всем нам! |
На сайте с: 05.02.2015
Для того чтоб не было срывов на сладкое, не стоит отказываться от сладкого, только нужно знать какое сладкое можно кушать..8-16 гр черного шоколада даже при диете полезно, в том числе и мед, а те кто РЕЗКО перед собой цели)) потом так же резко и набирают обратно свои потеренные кг, да еще и пару КГ новых с собой прихватывают..
|
|
На сайте с: 05.02.2015
|
|
|
|
На сайте с: 05.02.2015
Нинок девочка
 это я так любя))Обрати внимание!!!И все похудейки)) ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!Чтоб не было вечерних ЗАЖОРОВ..Уделяйте большое внимание полднику...ЭТО очень важно..Полдник белок+овощи, и можете даже сладкого позволить..И никогда не кушайте молочку(йогурты и всю прочую лабуду))на голодный желудок...Только после основного приема пищи...Это Сложные углеводы+белок+овощи, а потом только сладкое или йогурт...
|
На сайте с: 19.10.2015
Привет!!!Я тоже хочу худеть,точнее я уж месяц как худею,уже скинула 9кг,ещё нужно 10-15кг...после вторых родов очень разнесло,сейчас вешу 77 при росте 170,с сегодняшнего дня решила считать калории!
|
На сайте с: 02.11.2015
привет) сегодня 1 день, как я села на правильное питание. Очень хочу сбросить лишний вес, а это 22 кг. было много различных попыток похудеть, но все они не давали никаких результатов. Девочки, буду рада с вами познакомится) вместе худеть легче
)
|
