Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

8 стаканов воды в день

Страницы 1 2
На сайте с: 11.03.2014

8 стаканов воды в день

добавлено 18.03.2014 10:15
Везде пишут про то, что в день надо выпивать по 8 стаканов воды, обычной чистой питьевой. Якобы от этого можно будет и похудеть, да и кушать не так хочется. Попробовала я пить хотя бы на тощак воду, чтобы вкуснее было добавляла пару капель лимона. Но у меня никак не получается заставить себя выпивать 8 стаканов. Боюсь они в меня просто не влезут.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2013

Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 18.03.2014 11:11
Я раньше тоже думала, что 8 стаканов это очень много. Пока не решила серьезно худеть.

С утра я выпиваю стакан воды, но иногда. Обычно я утром пью чай, потом кофе, потом обед ( суп и чай из того, что воду содержит). А дальше. через часок-полтора мне хочется чего-нибудь перекусить.

И вот когда я прочитала, что часто, когда хочется есть, на самом деле хочется пить - я в этот момент попробовала выпить стакан воды (после обеда). И все - дальше мне именно хочется пить, и почти все эти стаканы я выпиваю после обеда.

При худении вода выводит расщепленный жир. И вода же выводит вредные вещества, которые образуются в результате обработки белков ми прочих веществ. Без воды эффект похудения был реально не такой.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.03.2014

Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 19.03.2014 23:17
А по сколько грамм ваши стаканы? Я читала, что взрослому человеку в день необходимо 1,5-2 литра воды. И эта норма для тех кто не занимается активно спортом. Причем чистой воды - не компотов, супов, кофе и чая, а просто чистой воды.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.03.2014

Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 20.03.2014 13:15
В меня тоже не влезали первое время, но я надурила свой организм. В общем, ставлю на работе около монитора прямо у себя перед глазами большой стакан с водой 0,5л и пью маленькими глоточками. Первых три дня заставляла себя пить, а потом организм привык и теперь сам просит.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.03.2014

Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 20.03.2014 14:10
Наш организм привыкает к определенном количеству воды, которым мы его снабжаем каждый день. Поэтому сначала трудно заставить себя пить больше обычного. Однако со временем вы привыкнете к новой "норме".
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2014

Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 25.03.2014 22:40
Я последнее время стала пить больше воды на работе потому, как у нас очень душно в офисе, а большинство коллектива боится сквозняков. Мне катастрофически не хватает кислорода! Заметила, что становится легче, когда чаще пью воду. А еще муж говорит, что у меня стали пропадать мелкие пупырышки под глазами.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.03.2014

Re: Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 25.03.2014 23:10
Ирина пишет: Я последнее время стала пить больше воды на работе потому, как у нас очень душно в офисе, а большинство коллектива боится сквозняков. Мне катастрофически не хватает кислорода! Заметила, что становится легче, когда чаще пью воду. А еще муж говорит, что у меня стали пропадать мелкие пупырышки под глазами.


Так называемые "пупырышки" под глазами появляются, как сигнал того, что организм получается очень много соли либо зашлакован.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 27.03.2014 21:04
Возьмите за привычку за полчаса до еды выпивать стакан воды. Будет проще контролировать себя и заодно поможете желудку.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2014

Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 28.03.2014 22:16
Вняла я ваши советам и стала пить больше воды))) решила постепенно увеличивать свою норму т.к. сразу 8 стаканов мне не по силам. Пока что пью 5. Пока ни каких положительных эффектов не заметила, ну может кожу чуть-чуть меньше на лице сушит. Но есть существенны минус - часто гоняет в туалет.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.03.2014

Re: Re: 8 стаканов воды в день

добавлено 29.03.2014 11:50
Арсения пишет: Вняла я ваши советам и стала пить больше воды))) решила постепенно увеличивать свою норму т.к. сразу 8 стаканов мне не по силам. Пока что пью 5. Пока ни каких положительных эффектов не заметила, ну может кожу чуть-чуть меньше на лице сушит. Но есть существенны минус - часто гоняет в туалет.

Ну а что же вы хотели? Чем больше жидкости попадает в ваш организм, тем больше ее будет выходить)) Еще нужно знать, что в течение 15 минут организмом может усвоится только 1 стакан воды (т.е. распределиться на правильные нужды - очистку например). Если же вы выпьете в этот временной промежуток больше, то вода попадет без задержек прямиком в мочевой пузырь, не принеся ни какой пользы организму.
Мне нравится 0
Страницы 1 2