Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Alice

На сайте с: 27.04.2014

Запись в дневнике

добавлено 27.04.2014 14:56
Пока просто неделю поесть как обычно, подвигаться, как обычно. А дальше придумать тактику истребления излишков. В общем, я в засаде.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.04.2014

Запись в дневнике

добавлено 27.04.2014 18:13
Первый день. Аналитика. Нехватка белков, переизбыток углеводов. Нужно исправлять.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.04.2014

Запись в дневнике

добавлено 29.04.2014 20:27
Пропускаю обеды, недобираю белков конкретно. Фу быть такой!
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Alice

добавлено 01.05.2014 14:07
Как то неправильно у вас получается. Обеды не надо пропускать, а так наоборот в обед кушаю плотно и обязательно мясное или рыбное блюдо включаю. Конечно не так,как рекомендуют бабушки, первое, второе и третье. У меня овощи+мясо(рыба). А вот ужин можно пропустить или скушать что-нибудь с малым содержанием жиров и углеводов.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Alice

добавлено 04.05.2014 15:35
Кати, а в какое время Вы рекомендуете кушать ужин? У меня иногда получается в 7. А вот обед действительно пропускать нельзя. Не зря же есть поговорка: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.04.2014

Запись в дневнике

добавлено 09.05.2014 08:56
Ничего так не радует, ка замеры талии. Минус 2 см, несмотря на майские обжираловки)))молодец))
Мне нравится 0
На сайте с: 13.06.2014

Re: Alice

добавлено 13.06.2014 17:32
белка пишет: Кати, а в какое время Вы рекомендуете кушать ужин? У меня иногда получается в 7. А вот обед действительно пропускать нельзя. Не зря же есть поговорка: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу.


Смотря какой у вас режим дня, если вы ложитесь в 23, то в семь можно еще и поужинать. Я кстати по этому поводузнаю еще одну поговорку: Завтракай как король,обедай как принц и ужинай как нищий.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2014

Re: Запись в дневнике

добавлено 22.10.2014 13:08
Alice пишет: Пока просто неделю поесть как обычно, подвигаться, как обычно. А дальше придумать тактику истребления излишков. В общем, я в засаде.

А чего придумывать, как избавиться от излишков. Все предельно просто: изначально уменьшите порции, но питайтесь каждые 2 часа маленькими дозами. Постарайтесь все записывать, вот глядишь и похудеете. Просто посадить себя на голодовку - это не выход.
Мне нравится 0