Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 11.06.2015
ЮЛИЯ!!!! ЭТО ПРОСТО БРАВО!!!! ты теперь такая красоточка!!!! Детки гордятся своей мамой! А муж наверное еще больше! )) Вот с кого надо пример брать! а было так что вес стоял?? долго ли?
|
На сайте с: 23.10.2015
Было, да Первая десятка ушла очень быстро, даже и не правильно питаясь))) Просто исключила майонез, колбасу, сосиски, мучное и макдоналдс Потом еще десятка. вот встал вес, когда 65-63 весила Не поправлялась, но и не худела НО я не правильно питалась Начала заниматься с тренером, она советы дала по ПП, тренировки под меня подстроила И вот теперь я вешу 58. Занимаюсь с ней чуть больше месяца, когда начинала весила 63 Но сейчас уходит в неделю по грамм 400-500 Потому что уже силовые у меня, мышцы растут и они больше весят, поэтому я на вес вообще не обращаю внимание. Объемы замерила, ушла везде по 4 см. Сегодня ходила в спортмастер мерила лосины S, а футболку вообще XS)) Я в шоке, если честно, никогда не носила такой размер))) |
На сайте с: 23.10.2015
Вы меня прям мотивируете на охоту))) |
На сайте с: 31.03.2015
Юлия, вот это да, вот это результат (про Ваши фото)!
Поздравляю с размером XS! Сама была в шоке, когда такой же примерила первый раз за 10 лет. |
На сайте с: 09.12.2015
Юлечка, на будущее наверное да, агитирую! Но в данный момент НЕТ, т.к. имея маленьких деток Вам много времени необходимо уделять им. Я вот только сейчас могу заниматься, т.к. располагаю свободным временем и имею работу, когда могу при желании уехать в любое время на несколько дней. А раньше нет, одна дочь в первую смену в школе, после обеда в Музыкальную и хореографию. Младшая во вторую смену в школе, а до обеда в художественной школе. Отправить. встретить. накормить, проверить уроки, просто как белка в колесе крутилась. Хотя время для себя всегда находила. Охота связанна с отъездами из дома, если за детьми некому присматривать, то не стоит. И мужа отпускать одного нельзя, т.к. есть компании, для них охота просто повод вырваться из семьи выпить и пострелять. Но на будущее конечно желаю заняться этим хобби))))
|
|
На сайте с: 09.12.2015
У меня хороший гардероб на 42 и 44 размер (рус) Когда поправилась всего несколько вещей купила 46 размера, и все...решила, что БАСТА, надо возвращаться в прежние параметры. Подруга говорит, что в твоем возрасте пора 46 размер носить, что джинсы 42 размера ни к чему...что возраст и прочее...Сходила к врачу, сделала узи, сдала анализы, врач сказал, что мое женское здоровье на 4. даже все функционирует как надо, о старости рано думать. Даже могу родить при желании... Так, что мои любимые джинсики, надеюсь летом смогу одеть))))
|
На сайте с: 23.10.2015
Ну это да, я когда дома, ношусь как белка в колесе. За старшей, потом за младшим в сад Потом уроки, уборка. готовка) Но может потом))) |
На сайте с: 23.10.2015
Спасибо большое))) Но я если честно не хочу XS, я хочу М, но чтобы формы были мышцы))) Попа подкачанная, спинка, пресс) Моя цель это теперь. Хочу к лету. |
На сайте с: 11.06.2015
Юлия с твоим твердым намеринием, уверена, что у тебя ВСЁ получится!!! до лета еще есть время!! |
На сайте с: 05.02.2015
Юлия ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!! Я посмотрела твои фото, все таки как вес влияет на человека!!! ТЫ МОЛОДЕЦ во всем!!!НЕ ищешь отмазки,как многие(типа у меня дети, мне некогда) ты берешь и делаешь..УМНИЧЬКА ТАК ДЕРЖАТЬ!! Я жалею что не сделала фото когда во мне было 30 кг плюсом)) ты бы посмеялась, я когда толстая ТО ПОХОЖА на ШТАНГИСТА))) |