Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Antonina

Страницы 1 2
На сайте с: 08.05.2014

Re: Antonina

добавлено 30.05.2014 23:17
Доля правды есть в ваших словах. Но учитывая, что я всегда была не полной, то эти лишние пять кг меня напрягают и мешают. Вроде как зима закончилась, а шуба не снимается с сапогами. Может жизнь наладилась и нет встрясок? Раньше экзамены, студенческие годы, то как то про кгшки и не думала.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2014

Re: Antonina

добавлено 31.05.2014 16:39
Цель: 1628
Еда: 1582
Физическая нагрузка: 93
Съедено Осталось
Белков 79 104
Жиров 38 7
Углеводов 153 -31
Вот приблизительно написала свой рацион, только парочку перекусов не вошли, по пути домой шелковицы сьела и конфетку утянула. Белков не добираю, а углеводы перебираю. На утро салат с куринной грудкой был, то курицы больше не хочится. Сырники на обед, так их тоже много не схомячишь (калорийно). Вот и дилема, как уложиться по БЖУ.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Antonina

добавлено 10.06.2014 22:33
Antonina пишет: Вот приблизительно написала свой рацион, только парочку перекусов не вошли, по пути домой шелковицы сьела и конфетку утянула. Белков не добираю, а углеводы перебираю. На утро салат с куринной грудкой был, то курицы больше не хочится. Сырники на обед, так их тоже много не схомячишь (калорийно). Вот и дилема, как уложиться по БЖУ.


Да, куриная грудка, если кушать постоянно, надоедает ооочень быстро! А почему обедали только сырниками? Это не обед вовсе, вы незабывайте, что и о желудке нужно подумать.
Мне нравится 0
Страницы 1 2