Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Artur

На сайте с: 24.03.2016

Запись в дневнике

добавлено 24.03.2016 15:41
Всем добрый день. Решил сбросить вес с 92,4 до 73 кг.
Как мне кажется, самое трудное в подсчете калорий. Особенно если уезжаешь в командировку или отпуск.
Как быть в таком случае?
Мне нравится 0
На сайте с: 10.02.2016

Re: Artur

добавлено 24.03.2016 15:46
изменено: Ольга 24.03.2016 15:46
Привет, в отпуске считать действительно тяжело, а вообще у меня этот сайт открыт постоянно, благо интернет есть везде, я как только съем что нибудь, сразу заношу в свою табличку. Вес некоторых продуктов уже знаю изначально - яблоко среднее 150гр, апельсин средний 180, тарелка супа - 350-400гр. Надо просто привыкнуть и все, никаких проблем с этим не испытываю.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Artur

добавлено 24.03.2016 16:16
А мне вообще увлекательно все записывать и подсчитывать. Прямо как игра какая-то. Я Как поем, сразу к дневнику спешу
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Artur

добавлено 24.03.2016 16:20
Зафиксировать съеденное. Можно прямо после принятия пищи. Ещё сидя за столом, в то время как орудуешь зубачтсткой. Ведь бегом не убегаешь после обеда
Мне нравится 0
На сайте с: 24.03.2016

Re: Artur

добавлено 24.03.2016 16:50
Спасибо за информацию! Я так понимаю, что в первые дни надо привыкнуть к арифметике.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.03.2016

Re: Artur

добавлено 24.03.2016 16:55
Хотелось полюбопытствовать, а версия этой программы для Android существует?
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2016

Re: Artur

добавлено 24.03.2016 20:21
Приложений для мобильных нет, просто оптимизировано. В шапке сайта написано.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.03.2016

Re: Artur

добавлено 25.03.2016 18:23
Спасибо! Уже выяснил!
Мне нравится 0
На сайте с: 24.03.2016

Запись в дневнике

добавлено 31.03.2016 21:24
Всем, добрый вечер!
Не могу определиться с меню на каждый день и с разбивкой на 5 приемов пищи.
В итоге получается недобор по углеводам и белкам и перебор с жирами.
Каким образом надо планировать меню на следующий день? Получается, что в дневник записываешь то, что уже съел.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2014

Re: Запись в дневнике

добавлено 01.04.2016 14:20
Artur пишет: Всем, добрый вечер!
Не могу определиться с меню на каждый день и с разбивкой на 5 приемов пищи.
В итоге получается недобор по углеводам и белкам и перебор с жирами.
Каким образом надо планировать меню на следующий день? Получается, что в дневник записываешь то, что уже съел.

Artur, многие на сайте заполняют дневник на 1 день вперед, планируя, что им съесть завтра.
Мне нравится 0