Программа рассчитала мне на день 1249 ккал. Ну мне этого мало. Ем тот минимум, что нужен организму сейчас. За сегодня у меня 1695 ккал. Пока меньше не могу. К завтрашнему дню подготовила более полезную еду прямо в контейнерах, буду стараться есть мало, но чаще.
Сбросить для начала хочу 6 кг, видеть семерку первой будет счастьем для меня
Хочу упорядочить свои занятия спортом, потому что они скачкообразны, а хочется именно качественно похудеть, а не ходить с обвисшей кожей. Эх, а образ жизни малоподвижен. Все время за компьютером, а от работы не денешься. За весь день сегодня, к примеру, прошлась по городу минут 40. Мало. Вот сейчас хочу поприседать, сил уже нет к вечеру.
Работы много. В идеале решила добиться 65 кг. Никогда столько не весила, но что-то внутри меня требует стать красивой)))))
Буду периодически выкладывать фото, дабы было стыдно нарушать правила.
Иду приседать и готовить еду))) до завтра всем