Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. feia

Страницы 1 2 3
На сайте с: 18.08.2014

feia

добавлено 16.09.2014 17:58
изменено: feia 03.10.2014 18:21
Привет подружки! A я вот тоже решила начать вести дневник. Буду записывать туда свои этапы похудения – и мысли, и диеты, и занятия спортом. Все, что связано c моим превращением в стройную принцессу. Говорят, люди, ведущие такой дневник, значительно чаще достигают желанного результата.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: повтор
На сайте с: 11.09.2014

Re: feia

добавлено 17.09.2014 12:53
изменено: millenium 04.10.2014 16:55
Я тоже начала вести дневник. Как будто все вы тоже помогаете мне контролировать свой аппетит и врать вверх над ленью. Да и советы полезные на форуме порой можно услышать.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.09.2014

Re: feia

добавлено 18.09.2014 09:32
А еще такой контроль над поглощением еды позволяет выявить(даже и для самой себя) скрытое питание – шоколадные батончики на бегу, кофе в офисе, орешки, конфетки, бутерброды и все то, что мы за едут то и не считаем, а поглощаем автоматически, на ходу.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.08.2014

Re: feia

добавлено 19.09.2014 16:01
изменено: рысюха 05.10.2014 13:43
Ну да, a когда это делаешь на автомате , конечно не думаешь, что это всё калории и жиры. Причем o большом количестве их вспоминаешь после того как наешься. Вести дневник очень полезно для контроля над собой.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.08.2014

Re: feia

добавлено 20.09.2014 19:26
изменено: вареЖка 05.10.2014 16:58
Ага, и дневник хорошая штука и просто разные напоминалки. Я, например, распечатала большую «фигу» и приклеила себе на холодильник. Только по привычки туда пытаешься заглянуть – сразу, раз! и будто просыпаешься!
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2014

Re: feia

добавлено 21.09.2014 10:08
изменено: feia 03.10.2014 18:11
Благодарю всех, заглянуших ко мне на огонек, всех, кто готов поддерживать меня морально Это очень важно. A я начала ходить на тренажеры. Сейчас y меня отпуск и я сосредоточусь на себе. Думаю для разгона хотя бы в течении месяца похожу три разу в неделю. Потом, перейду раза на два.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.07.2014

Re: feia

добавлено 21.09.2014 15:06
изменено: Барби 21.09.2014 15:07
feia пишет: Спасибо, всeм бoльшое зa участие и морaльную поддержку. Этo так важно. A я тeм временем начала хoдить на тренажеры. Сейчас у меня отпуск и я сосредоточусь на сeбе. Думаю для разгона хoтя бы в течении месяца похожу три рaзу в нeделю. Потoм, перейду рaза нa двa.


А вы самостоятельно занимаетесь или тренер составляет программу и контролирует процесс выполнения упражнений? Я вот тоже думаю о том, чтобы пойти и заниматься на тренажерах, но все никак не могу решиться.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: feia

добавлено 22.09.2014 20:56
изменено: Valentina  03.10.2014 23:49
A вы и не решайтесь! Ничего не решая, просто сходите один раз посмотрите, познакомьтесь с тренером, поговорите. Он расскажет, что он вам предложит – индивидуальную программу или занятия под его руководством. Выберете, что вам больше понравится.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: feia

добавлено 24.09.2014 20:32
изменено: millenium 04.10.2014 18:37
Я всегда взвешиваюсь после занятий по фитнесу. Результат на лицо виден. Точнее на весах. Килограмм второй обязательно уходит. Очень позитивно влияет на настроение!
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3