Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ilona

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8
На сайте с: 26.02.2015

Re: Ilona

добавлено 14.03.2015 07:29
С диетой Пятнашки – не знакома. Поищу в интернете. Сегодня мне не до чего. Затылок болит, чувствую себя разбитой. Малыш приболел, всю ночь капризничал, я почти не спала.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Ilona

добавлено 15.03.2015 06:45
Нужно себе начать готовить отдельно, иначе вес мне не сбросить. Как объяснить это мужу? Сегодня на завтрак – плов из курицы, приготовленный по всем правилам. Я сделаю себе омлет из 2-х яиц, салат из капусты с лимоном, скажу, что плов не хочу. На обед будет суп с фрикадельками (фарш говяжий), какой-нибудь салат. Что на ужин – еще не придумала.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.01.2015

Re: Ilona

добавлено 15.03.2015 07:09
и правильно. Как объяснить? Это надо объяснять? Я своих просто стала кормить своей диетической едой. Они взвыли))) Потому что вкус, конечно, поменялся. Теперь ничего объяснять не надо. Например, я ем сырники без сахара и на цельнозерновой муке, а им делаю по-прежнему - с сахаром и с белой мукой. Суп варю без картошки (никто, кстати, и не заметил)) Рыбу, например, стала не жарить, а запекать - никто не возражает. Курогрудь можно приготовить очень разнообразно. Ну, себе просто запекаете, а мужу можно запечь под сливочным соусом. Вы аккуратно и незаметно вводите новшества. Может быть, по новому блюду в неделю. Для мужа это будет выглядеть как разнообразие и как забота о нем, а вы постепенно и незаметно переведете всю семью на правильное питание)
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Ilona

добавлено 15.03.2015 07:19
Ella пишет: и правильно. Как объяснить? Это надо объяснять? Я своих просто стала кормить своей диетической едой. Они взвыли))) Потому что вкус, конечно, поменялся. Теперь ничего объяснять не надо. Например, я ем сырники без сахара и на цельнозерновой муке, а им делаю по-прежнему - с сахаром и с белой мукой. Суп варю без картошки (никто, кстати, и не заметил)) Рыбу, например, стала не жарить, а запекать - никто не возражает. Курогрудь можно приготовить очень разнообразно. Ну, себе просто запекаете, а мужу можно запечь под сливочным соусом. Вы аккуратно и незаметно вводите новшества. Может быть, по новому блюду в неделю. Для мужа это будет выглядеть как разнообразие и как забота о нем, а вы постепенно и незаметно переведете всю семью на правильное питание)


Вот именно, он точно взвоет. Мы привыкли к жирной пище, даже через чур жирной, это я сейчас понимаю. Например, плов, я готовлю с большим количеством растительного масла, в котором жарится курочка и все овощи. Если масла положить мало, то рис не получается рассыпчатым. Сомневаюсь, что мой не заметит, что в супе нет картошки
Мне нравится 0
На сайте с: 03.01.2015

Re: Ilona

добавлено 15.03.2015 07:40
Илона, есть такой вариант. Картошку нарезать и варить отдельно. Потом себе отложить порцию без картошки, а в порцию для мужа добавить слегка недоваренную картошку и поварить еще немного.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Ilona

добавлено 17.03.2015 06:12
Ella пишет: Илона, есть такой вариант. Картошку нарезать и варить отдельно. Потом себе отложить порцию без картошки, а в порцию для мужа добавить слегка недоваренную картошку и поварить еще немного.

Еще одна классная идея, спасибо, так и буду делать.

Вчера утром включила компьютер, а там синий экран Думала - все, теперь я здесь появлюсь не скоро. Он у меня старенький, и если там что-то умрет, то запчасти на него найти будет трудно. Но вечером муж почистил, пропылесосил, что-то там подправил и он заработал. Сказал, что вздулись конденсаторы, их нужно менять, но пока пусть так поработает.
Сегодня на завтрак у меня опять омлет, ничего лучше не придумала, а инета не было, чтобы найти что-то поинтересней.

Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Ilona

добавлено 18.03.2015 06:12
Вчера позаботилась о своем питании, продумала, что буду кушать завтра.
З: 3 сырника (творог обезжиренный, манка, вода, яйцо, соль), смесь приготовила вечером. Кофе без сахара.
О: овощной суп с красной фасолью примерно 250гр. (морковка, лук, травки, томат, тертый сыр), куриная грудка размером с кулак, кусочек хлеба с отрубями.
У: спагетти, курочка тушенная с овощами (лук, морковка, томат), салат из белокочанной капусты, яблок, с добавлением оливкового масла.
Перекусы: 1- сыр брынза, примерно 50 гр, кусочек ржаного хлеба, чай; 2 - 2 мандаринки
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Ilona

добавлено 19.03.2015 07:00
Сегодня на завтрак и обед то же, что и вчера: сырники, суп с фасолью.
На ужин капустные котлеты, шампиньоны маринованные. Перекусы – яблоки. Каждый день гуляю с коляской быстрым шагом: полчаса утром и полчаса после обеда.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Ilona

добавлено 20.03.2015 06:48
Завтрак: овсянка (не быстрого приготовления) на молоке 1% (получилась размазня) , вареное яйцо, чай.
Обед: Суп с шампиньонами на курином бульоне, куриная грудка, хлеб с отрубями.
Ужин: гречка, говяжья отбивная, салат с морковкой и капустой, оливковое масло. Чай.
Перекусы: яблоки, кефир
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Ilona

добавлено 21.03.2015 06:55
На завтрак опять овсянка на молоке. Вчера, долго не хотела есть. Теперь на завтрак, какое-то время, будет только овсянка. А в обед идем в гости, не знаю, что нам там предложат, и как я буду выкручиваться.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8