| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 07.04.2016
Всем привет!Вот и начинается моя история похудения...снова!За время беременности прибавка в весе составила 13кг,первая цель их сбросить.А дальше ни в коем случае не останавливаться и достичь правильного веса и идеальной фигуры,каковой у меня никогда не было.Ну что ж,пожелайте мне удачи и крепкой силы воли!
 |
На сайте с: 23.10.2015
Привет) Желаю удачи и крепкой силы воли) У вас все обязательно получится) Я сама очень поправилась после 2 родов, но взялась за себя, и теперь улучшаю свою фигуру) Сейчас я уже стройнее, чем была до родов) Главное начать. |
|
На сайте с: 07.04.2016
Первый день с 5ти разовым питанием и подсчетом калорий прошел не очень удачно.Вес стоит.Сегодня начну тренеровки потяжелее,чем до этого,может это даст свой результат.Подбирать меню так,чтобы не перебрать с жирами оказалось очень тяжело.Но,думаю,со временем будет легче.
|
|
На сайте с: 07.04.2016
Первый результат есть! Остается проблема с потреблением калорий,белков и углеводов....это сколько нужно есть,чтобы набрать норму?Ладно,будем стараться.Начала делать упражнения с Джилиан Майклз. Она заставляет попотеть))К ней еще прибавим ходьбу по 2-3- часа в день и вроде ничего,жить можно.Еще ожидает поход в бассейн,без него мое похудение не может обойтись.Для меня,это лучший вид спорта!
|
