Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. MarinaT

На сайте с: 09.12.2014

MarinaT

добавлено 09.12.2014 22:00
изменено: MarinaT 11.12.2014 20:01
Ух!решила похудеть..а то что-то после окончания ГВ меня как-то чуток понесло)))плюс начала пить ОК(это видимо еще тоже дало)Буду подсчитывать калории,ну и физ.упражнения,правда дома.
Что-то как-то трудно держаться..и есть меньше,прям раздирает набить живот)))
Мне нравится 0
На сайте с: 28.11.2014

Re: MarinaT

добавлено 10.12.2014 16:11
Я пришла к выводу, что голодать или держать себя в черном теле пользы не приносит – совершенно бессмысленное занятие. Лучше придумайте себе нагрузку качественную. Без этого похудеть не получится!
Мне нравится 0
На сайте с: 26.11.2014

Re: Запись в дневнике

добавлено 10.12.2014 20:09
MarinaT пишет: Что-то как-то трудно держаться..и есть меньше,прям раздирает набить живот)))

Мне всегда, что бы начать заниматься собой после перерыва надо что б настроение было хорошее и состояние бодрое. Иначе не получается. Но если момент поймаю, то уже все – только держись!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 10.12.2014 20:32
Сегодня легче,ела мало,но сытно довольно.правда и проходила по городу по делам 4 часа пешком.плюс пила сегодня достаточно.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.08.2014

Re: Запись в дневнике

добавлено 11.12.2014 12:53
MarinaT пишет: Сегодня легче,ела мало,но сытно довольно.правда и проходила по городу по делам 4 часа пешком.плюс пила сегодня достаточно.


Я на себе убедилась, любая активность отвлекает от еды. Не от голода, а именно от психологической потребности, что то запихнуть в рот для успокоения и снятия стресса.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.12.2014

Re: MarinaT

добавлено 11.12.2014 19:56
это точно,меньше дома находиться и тогда и времени нет на перекусы
Мне нравится 0
На сайте с: 09.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 11.12.2014 20:05
и так 3-й день.пытаемся подсчитывать калории)))если с этим как-то нормально,то вот с упражнениями беда.дочка и дом.дела не дают полноценно позаниматься.поэтому небольшая физкультура(наклоны,прыжки,приседания,отжимания и пресс)ну и танцы с доней. как-то надо обдумать все таки запись в фитнес -центр.(придумать с кем оставлять дочку)
Мне нравится 0
На сайте с: 28.11.2014

Re: Запись в дневнике

добавлено 19.12.2014 17:01
MarinaT пишет: и так 3-й день.пытаемся подсчитывать калории)))если с этим как-то нормально,то вот с упражнениями беда.дочка и дом.дела не дают полноценно позаниматься.поэтому небольшая физкультура(наклоны,прыжки,приседания,отжимания и пресс)ну и танцы с доней. как-то надо обдумать все таки запись в фитнес -центр.(придумать с кем оставлять дочку)


Так получается считать калории? Или то ты в кавычках написала? А я вот тоже сильно занята и по совету форумчан стала ходить пешком на работу. Прикольно. Практически настоящее спортивное занятие получается. Рюкзачек с вещами на плечи - и вперед!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 31.08.2015 19:30
изменено: MarinaT 31.08.2015 23:17
И снова я тут))на этом ресурсе.за 2 недели ушли 2 кг.наконец вес двинулся с мертвой точки!но сейчас КД...(и кг один плюсом..надеюсь это жидкость лишняя,чувствую себя каким-то колобком.а еще у меня вот такая беда..никак не могу войти в рамки по Б/Ж/У..получается вечно с жирами перебор.вот что с ними делать??а вот углеводов не доедаю
Мне нравится 0