Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Melly

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
На сайте с: 25.03.2015

Запись в дневнике

добавлено 07.10.2015 12:12
если кому-тонужна мотивация для похудения:

мама упала с мостика в канаву (подскользулась) и сломала руку. Утешает то, что у нее нормальный вес, и перелом хорошо страстается.
В больнице лежала женщина с ЛИШНИМИ килограммами. Тоже упала. С табуретки. нога, рука, ребра, сотрясение. Лишние тридцать килограмм уложили её в койку на полгода и мешают срастаться переломам.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Melly

добавлено 07.10.2015 15:14
Мелли ты права на 100% А вот мая маленькая история))из моей жизни..Когда во мне было 92 почти 93 кг)) Я не могла спать я задыхалась, я с трудом в свои 42 года))подымалась на 5 этаж как бабуля 90 лет) болели жутко суставы..Дальше весь жир у меня в основном окладывался в облости живота и спины, а ЭТО значит все внутренние ОРГАНЫ в том числе и женские органы страдали..А именно миома матки это прежде всего повышенный уровень эстрогенов, от неправильного питания(булки,конфеты,всякие маргарины и прочее ДЕРЬМО) дада повышают этот уровень гормонов, плюс малоподвижный образ жизни..На сегодня жизнь у меня прекрасна..Ношусь как коза)) и главное МОЯ МОТИВАЦИЯ это мое здоровье..ОТ половины болячек я избавилась...
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Re: Мария

добавлено 08.10.2015 08:48
Мотивация "здоровье" - она хороша для тех кому за... Когда понимаешь, что еще чуть-чуть и все, болячки, инвалидность, таблетки и анализы каждую неделю.
Молоденькие девочки и мальчики, даже находясь на грани не верят, что ЭТО может случится
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Melly

добавлено 08.10.2015 09:48
Мелли для очень важно стало такое понятие как "КАЧЕСТВО ЖИЗНИ" а что молодые?)) сейчас среди молодых во всю шагает ОЖИРЕНИЕ)) Живут как попало)) Жрут что попало)) Ну сама понимаешь сутками компы,соцсети+чипсы и кола))(образно)
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Программа NLStar на 25 дней

добавлено 28.10.2015 10:12
изменено: Melly 28.10.2015 10:15



вес на утро 75,9

вчера шарилась по РАЗЛИЧНЫМ сайтам для похудения, вычисляя на их калькуляторах, сколько же калорий мне надо есть, дабы похудеть.

В среднем получилось, что чтобы похудеть до 64 кг мне надо съедать 1700 ккал в день, с учетом моей физической нагрузки.

у меня стоит диета "зигзаг" и 1650 у меня в графике только один раз за неделю, в этот день я сыта. в остальные... ЖРАТЬ хочу!

постараюсь держаться 1700.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Третий день

добавлено 30.10.2015 09:50
изменено: Melly 30.10.2015 09:51
вода сливается хорошо, стоило только перестать есть простые углеводы. вес утром 75,5

а вот цикл опять короткий. суда по всему где-то 21-22 дня получится.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 30.10.2015 23:57
Melly пишет: Внимательное чтение рецепото ВДРУГ открывает глаза, что одними из самых калорийных (и жирных) блюд являются ТАДАААМ - салатики!
самый безобидный салат из помидоров и огурцов, скромно заправленный растительным маслом - 66 Ккал на 100 гр., салат витаминный (с 20% сметаной) - 77 Ккал. а салатики-то мы не стаграммами едим... особенно, вечером, решив "посидеть на диете"



Melly, может вам пригодится, я уже приучила себя заправлять салат лимонным соком, буквально несколько капель, плюс немножко специй по вкусу,а если хотите добавить оливковое или другое масло, то попробуйте воспользоваться бутылочкой с распылителем,тогда салат с маслом, но его совсем чуть-чуть . Вкусно
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 09.11.2015 14:52
Natalia пишет:

Melly, может вам пригодится, я уже приучила себя заправлять салат лимонным соком, буквально несколько капель, плюс немножко специй по вкусу,а если хотите добавить оливковое или другое масло, то попробуйте воспользоваться бутылочкой с распылителем,тогда салат с маслом, но его совсем чуть-чуть . Вкусно


пришлось поменять рецепты
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Запись в дневнике

добавлено 16.11.2015 15:34
вчеращний салат-щетка = сегодня весь день на горшке
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 16.11.2015 22:13
Melly пишет: вчеращний салат-щетка = сегодня весь день на горшке

Что за страшный такой салат? По составу не было понятно что он недобрый?
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9