Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Melly

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
На сайте с: 20.02.2015

Re: Melly

добавлено 20.04.2015 19:37
изменено: Олеся 20.04.2015 19:39
Melly пишет: немножко непонятно работает боковая (левая панель)

у меня на сегодня 1181 ккал по плану
но я съела 1327
и все равно мне показывает, что я могу еще 174 добавить.


я так понимаю: запланированная еда+потраченные калории - фактически съеденная еда баланc должен выйти в ноль? или не должен?
или я должна съесть тольок столько, сколько запланировано и плевать на затраты на спорт?

Еда- физ нагрузка. Равно сколько ккал сеъедено за день.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Запись в дневнике

добавлено 22.04.2015 12:31
когда в день "зигзаг +" запланированно много еды, есть не хочется. совсем.
а вот, когда мало...
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Запись в дневнике

добавлено 23.04.2015 13:31
записала в дневник "сырный суп", как в меню. Но по-моему, это извращение правильнее было бы назвать "суп рыбный, с чем-то там, что не сыр и не сливки..." ХЗ какая калорийность.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Re: Melly

добавлено 24.04.2015 15:01
никогда не думала что джинсы и футболка вместе весят целый килограмм
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

26.04.2015

добавлено 27.04.2015 10:14



влезла и застегнула старые штаны 32 размера. С оденой стороны, хорошо.
с другой стороны, когда то они сменя падали
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2015

Re: 26.04.2015

добавлено 27.04.2015 10:34
Melly пишет: когда то они с меня падали
Держитесь, все у вас получиться, впереди ещё много работы!!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Re: 26.04.2015

добавлено 27.04.2015 11:24
изменено: Melly 27.04.2015 11:24
пишет: Держитесь, все у вас получиться, впереди ещё много работы!!


знаю. но это не пугает.
пугало, когда я эти штаны даже на попу натянуть не могла O_O
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

От чего пришлось отказаться:

добавлено 28.04.2015 10:47
Питьевые йогурты.
казалось бы, калорийность питевых йогуртов всего в два-два с половиной раза выше, чем у обезжиренного кефира. Не смертельно. Да и жирность всего 2,5. Но эти бутылочки бывают только или 300 или 700 грамм.


от 270 до 560 ккал. четверть или ТРЕТЬ дневной нормы. бесполезная треть, через час после употребения которой опять захочется есть.
другие прорукты тоже недиетические

творог в добавками типа огурец, укроп и т.п. тоже увы-увы. я уже не говорю про творожную сладкую массу. В этих продуктах используется творог большой жирности.


340 Ккал на 100 гр. а в пачке 200.

хлеб. весь. пришлось пожертвовать в пользу круп.
100 граммами хлеба не наешься, а 100 гр крупы, сварив из нее кашу наешься на полдня.
картинка лоя понимания объема хлеба.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2015

Re: Melly

добавлено 28.04.2015 11:16
Я творог и йогурт делаю сама из коровьего молока!! В них очень мало жира и нет сахара!! Получается по минимуму калорий!!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Re: Melly

добавлено 28.04.2015 13:02
А я для этого ленива...
просто я любила питьевые йогурты и всякие разные "чуды", а теперь все. лучше рыбки
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9