Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. millenium

Страницы 1 2 3
На сайте с: 11.09.2014

Re: millenium

добавлено 30.09.2014 19:56
изменено: millenium 04.10.2014 19:37
Я не определяю себе конечную цель. Ограниченное питание, физическая активность. Плыву по течению. Сейчас уже прогресс есть - поэтому и не меняю ничего. Не будет вес уходить - буду ужесточать. A витамины уже начала пить!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: millenium

добавлено 30.09.2014 23:24
millenium пишет: Худeть предстoит eще дoлгo. Нo я нe ставила для сeбя каких-тo дaт и весoв, кoтoрых хoчу дoстичь. Пoка плыву пo тeчению. Eсть прoгресс - ничегo нe мeняю, нeт - гдe-тo чтo-тo урeзаю или перeставляю.
Витaмины начала пить.


А мне наоброт легче заниматься собой, когда ставлю перед собой конечную цель. Временные рамки не ограничиваю минимальным периодом, а стремлюсь через год получить фигуру моей мечты. А когда просто плыву по течению, то быстро все забрасываю.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: millenium

добавлено 01.10.2014 22:13
изменено: millenium 04.10.2014 19:48
Да просто моя основная цель – не сколько сбросить конкретные килограммы. Они, конечно же, y меня есть, но я уверенна, они уйдут сами, как только организм привыкнет есть небольшими порциями и небольшими дозами.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2014

Re: millenium

добавлено 10.10.2014 00:00
C одной стороны вы правы, есть нужно малыми порциями, но не в три приема пищи, а примерно через каждые 2-3часа. Сюда входят и перекусы, там яблочко скушать или творожок. Самое главное снижать порции нужно постепенно.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.09.2014

Re: millenium

добавлено 08.12.2014 22:18
millenium пишет: Да просто моя основная цель – не сколько сбросить конкретные килограммы. Они, конечно же, y меня есть, но я уверенна, они уйдут сами, как только организм привыкнет есть небольшими порциями и небольшими дозами.

Ой, а я что то никак не соберусь. :-( Вроде начну только и даже зарядку запланирую сделать. И что то обязательно помешает. Главное, понимаю, все в голове… Не знаю что и делать… А чувствую надо, уже надо.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: millenium

добавлено 01.02.2015 20:14
Ну вот. Хоть никаких особых целей я себе не ставила, а уже 5 кг сбросила с октября! Уже и забыла, что дневник начинала вести. Так что, просто убирайте лишние, особенно вредные продукты из рациона и немного спорта
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: millenium

добавлено 01.02.2015 20:56
millenium пишет: Ну вот. Хоть никаких особых целей я себе не ставила, а уже 5 кг сбросила с октября! Уже и забыла, что дневник начинала вести. Так что, просто убирайте лишние, особенно вредные продукты из рациона и немного спорта

Хотела спросить, вы раньше писали, что в качестве спортивной нагрузки стали пешком ходить. Хотела узнать, продолжаете сейчас ходете? Просто, я тоже именно на это хочу сделать упор – вечером хожу пешком.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: millenium

добавлено 02.02.2015 21:56
Нет, у нас зимой оказалось невозможно ходить, снег совсем чистить перестали. Скользко. Когда снег свежий выпадает, совсем неудобно. Я с конца декабря вместо этого стала два раза в неделю на тренажеры ходить.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: millenium

добавлено 13.02.2015 07:54
Хотя даже когда поход в магазин превращается в бег по пересеченной местности... На каблуках совсем невозможно ходить, падаю. А так - просто устаю. Кстати, да, витаминоз подкатил, пора задуматься о биодобавках и витаминах.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: millenium

добавлено 15.02.2015 16:24
В бассейн пошла. Прям даже желание есть туда ходить, правда, пришлось сменить за неделю сразу три. В одном очень уж холодная вода, в другом слишком много народа в удобное для меня время.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3