Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 12:46
Юлия пишет: По программе, так вам и худеть не нужно))) Прям загляденье)) А мне вот наоборот, по этой программе, не просто худеть, а прямо голодать нужно ближайший месяц)))
Ха-ха , ну да, по программе так просто звЯзда! А в реальности джисы трещат на заднице, как только присесть хочу, сползают гады Юль, классная фотка, умничка, горжусь тобой
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 13:00
Классная программа, тоже поигралась с тем, как буду выглядеть
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 13:09
Natalia пишет: Юлия пишет: По программе, так вам и худеть не нужно))) Прям загляденье)) А мне вот наоборот, по этой программе, не просто худеть, а прямо голодать нужно ближайший месяц)))
Ха-ха , ну да, по программе так просто звЯзда! А в реальности джисы трещат на заднице, как только присесть хочу, сползают гады Юль, классная фотка, умничка, горжусь тобой
Спасибо большое Да чет я на самом дел. как отожралась. так и не могу похудеть)) Но я просто тупо устала себя ограничивать, я поняла. Это уже скорее эмоциональное. Я ж сидела на 1300 калориях. Ужас просто. А сейчас бегать 3 раза в неделю начала и понимаю, что этого мало, жрать прям хочется постоянно)
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 13:11
Юлия пишет: Да чет я на самом дел. как отожралась. так и не могу похудеть)) Но я просто тупо устала себя ограничивать, я поняла. Это уже скорее эмоциональное. Я ж сидела на 1300 калориях. Ужас просто. А сейчас бегать 3 раза в неделю начала и понимаю, что этого мало, жрать прям хочется постоянно)
У меня та же фигня. Организм стремится к постоянству веса, нагрузками его уже пронять нелегко, он привык Удерживать вес получается, а вот снизить - никак
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 13:32
Валерия пишет: Юлия пишет: Да чет я на самом дел. как отожралась. так и не могу похудеть)) Но я просто тупо устала себя ограничивать, я поняла. Это уже скорее эмоциональное. Я ж сидела на 1300 калориях. Ужас просто. А сейчас бегать 3 раза в неделю начала и понимаю, что этого мало, жрать прям хочется постоянно)
У меня та же фигня. Организм стремится к постоянству веса, нагрузками его уже пронять нелегко, он привык Удерживать вес получается, а вот снизить - никак
Во-во. Такая жесть, я в шоке, так привык к нагрузкам организм, что его уже не обманешь. Ну никак. Понижать калорийность и углеводы не вижу смысла, вообще недобор будет. Я ему стресс устроила наоборот, несколько дней ела без ограничений, и мороженое и калории не считала и ан Пасху кулича наелась))) Так что пусть офигеет) А сейчас опять бегать, силовые и кушаю 1500 калорий.
|
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 13:45
Я тоже своему недавно стресс устроила, взяла коробку американских пончиков (12 штук) На следующий день почему-то штаны стали сползать. Но это работает только на 1 раз Я своему организму пост устраивала на 4 недели с 1400-1500 ккал и фитнесом в прежнем режиме, но он не похудел. Не бегаю (быстро хожу) только потому, что фитнес-тренер Ярослава Тареева пугает, что после 30 лет от бега лицо сползает, типа кожа отвисает, и лицо изможденным становится
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 13:57
Валерия пишет: Я тоже своему недавно стресс устроила, взяла коробку американских пончиков (12 штук) На следующий день почему-то штаны стали сползать. Но это работает только на 1 раз Я своему организму пост устраивала на 4 недели с 1400-1500 ккал и фитнесом в прежнем режиме, но он не похудел. Не бегаю (быстро хожу) только потому, что фитнес-тренер Ярослава Тареева пугает, что после 30 лет от бега лицо сползает, типа кожа отвисает, и лицо изможденным становится
Прикол в том, Лер, что я последние 3 месяца на 1300 сидела и снижать уже некуда((( Я вообще думаю, может мне успокоится на время, смириться и кушать в нормальном режиме. А потом через какое-то время опять начать худеть. Ну вот не худею я , никак. Устала уже( И стресс устраивала я не такой прям вот чтобы жрала вредное, я максимум мороженое скушала одно и то внимательно изучила состав. Да и практически влезла в калораж свой дневной. Я максимум что могу устроить, орехов наестся или урбеча. Вот и весь мой стресс.
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 14:00
Тогда не знаю, в чем причина Если нарушений нет и не худеется - может, щитовидку проверить?
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 14:08
Я тоже бегать начала 3 раза в неделю и питалась 1300 кк, по идее я должна была сдуваться. Потом я поняла, что 1300 очень мало для таких нагрузок интенсивных. И повысила до 1400 и до 1500 в день тренировок) Сейчас вот даже не взвешиваюсь, то Пасха была, ездила в Москву, пришлось покушать. 9 мая поедем на речку, по любому мясо буду кушать, хочу шашлыков, год не ела. Опять в норму не влезу. Да и пофиг) Уж я, если честно, так задолбалась. Люди жрут вокруг, а я все ограничиваю себя))) И никак не худею. И так углей мало ела, утром 35 грамм и в обед бывало и 15-20. Это сложные. а овощей и фруктов мизер и то только в 1 половине дня.
|
Re: Natalia
добавлено 05.05.2016 14:10
Валерия пишет: Тогда не знаю, в чем причина Если нарушений нет и не худеется - может, щитовидку проверить?
Все в порядке, сдавала анализы на все, когда с месячными проблема была. Просто мой организм привык к нагрузкам и ритму жизни. Вот я и думаю, что мне нужно наверное сейчас остановиться на этом весе, ничего не менять какое-то время, а потом снова начать худеть с урезанием углеводов.
|