Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Natalia

Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 90
На сайте с: 13.01.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 12:46
Юлия пишет: По программе, так вам и худеть не нужно))) Прям загляденье))
А мне вот наоборот, по этой программе, не просто худеть, а прямо голодать нужно ближайший месяц)))


Ха-ха , ну да, по программе так просто звЯзда! А в реальности джисы трещат на заднице, как только присесть хочу, сползают гады

Юль, классная фотка, умничка, горжусь тобой
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 13:00
Классная программа, тоже поигралась с тем, как буду выглядеть
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 13:09
Natalia пишет:
Юлия пишет: По программе, так вам и худеть не нужно))) Прям загляденье))
А мне вот наоборот, по этой программе, не просто худеть, а прямо голодать нужно ближайший месяц)))


Ха-ха , ну да, по программе так просто звЯзда! А в реальности джисы трещат на заднице, как только присесть хочу, сползают гады

Юль, классная фотка, умничка, горжусь тобой


Спасибо большое
Да чет я на самом дел. как отожралась. так и не могу похудеть)) Но я просто тупо устала себя ограничивать, я поняла. Это уже скорее эмоциональное. Я ж сидела на 1300 калориях. Ужас просто.
А сейчас бегать 3 раза в неделю начала и понимаю, что этого мало, жрать прям хочется постоянно)
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 13:11
Юлия пишет:
Да чет я на самом дел. как отожралась. так и не могу похудеть)) Но я просто тупо устала себя ограничивать, я поняла. Это уже скорее эмоциональное. Я ж сидела на 1300 калориях. Ужас просто.
А сейчас бегать 3 раза в неделю начала и понимаю, что этого мало, жрать прям хочется постоянно)


У меня та же фигня. Организм стремится к постоянству веса, нагрузками его уже пронять нелегко, он привык
Удерживать вес получается, а вот снизить - никак
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 13:32
Валерия пишет:
Юлия пишет:
Да чет я на самом дел. как отожралась. так и не могу похудеть)) Но я просто тупо устала себя ограничивать, я поняла. Это уже скорее эмоциональное. Я ж сидела на 1300 калориях. Ужас просто.
А сейчас бегать 3 раза в неделю начала и понимаю, что этого мало, жрать прям хочется постоянно)


У меня та же фигня. Организм стремится к постоянству веса, нагрузками его уже пронять нелегко, он привык
Удерживать вес получается, а вот снизить - никак


Во-во. Такая жесть, я в шоке, так привык к нагрузкам организм, что его уже не обманешь. Ну никак.
Понижать калорийность и углеводы не вижу смысла, вообще недобор будет.
Я ему стресс устроила наоборот, несколько дней ела без ограничений, и мороженое и калории не считала и ан Пасху кулича наелась)))
Так что пусть офигеет)
А сейчас опять бегать, силовые и кушаю 1500 калорий.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 13:45
Я тоже своему недавно стресс устроила, взяла коробку американских пончиков (12 штук)
На следующий день почему-то штаны стали сползать.

Но это работает только на 1 раз

Я своему организму пост устраивала на 4 недели с 1400-1500 ккал и фитнесом в прежнем режиме, но он не похудел.
Не бегаю (быстро хожу) только потому, что фитнес-тренер Ярослава Тареева пугает, что после 30 лет от бега лицо сползает, типа кожа отвисает, и лицо изможденным становится
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 13:57
Валерия пишет: Я тоже своему недавно стресс устроила, взяла коробку американских пончиков (12 штук)
На следующий день почему-то штаны стали сползать.

Но это работает только на 1 раз

Я своему организму пост устраивала на 4 недели с 1400-1500 ккал и фитнесом в прежнем режиме, но он не похудел.
Не бегаю (быстро хожу) только потому, что фитнес-тренер Ярослава Тареева пугает, что после 30 лет от бега лицо сползает, типа кожа отвисает, и лицо изможденным становится

Прикол в том, Лер, что я последние 3 месяца на 1300 сидела и снижать уже некуда(((
Я вообще думаю, может мне успокоится на время, смириться и кушать в нормальном режиме. А потом через какое-то время опять начать худеть.
Ну вот не худею я , никак. Устала уже(
И стресс устраивала я не такой прям вот чтобы жрала вредное, я максимум мороженое скушала одно и то внимательно изучила состав. Да и практически влезла в калораж свой дневной.
Я максимум что могу устроить, орехов наестся или урбеча. Вот и весь мой стресс.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 14:00
Тогда не знаю, в чем причина Если нарушений нет и не худеется - может, щитовидку проверить?
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 14:08
Я тоже бегать начала 3 раза в неделю и питалась 1300 кк, по идее я должна была сдуваться.
Потом я поняла, что 1300 очень мало для таких нагрузок интенсивных. И повысила до 1400 и до 1500 в день тренировок)
Сейчас вот даже не взвешиваюсь, то Пасха была, ездила в Москву, пришлось покушать. 9 мая поедем на речку, по любому мясо буду кушать, хочу шашлыков, год не ела. Опять в норму не влезу. Да и пофиг)
Уж я, если честно, так задолбалась.
Люди жрут вокруг, а я все ограничиваю себя))) И никак не худею.
И так углей мало ела, утром 35 грамм и в обед бывало и 15-20. Это сложные. а овощей и фруктов мизер и то только в 1 половине дня.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Natalia

добавлено 05.05.2016 14:10
Валерия пишет: Тогда не знаю, в чем причина Если нарушений нет и не худеется - может, щитовидку проверить?


Все в порядке, сдавала анализы на все, когда с месячными проблема была.
Просто мой организм привык к нагрузкам и ритму жизни.
Вот я и думаю, что мне нужно наверное сейчас остановиться на этом весе, ничего не менять какое-то время, а потом снова начать худеть с урезанием углеводов.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 90