Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Olika

На сайте с: 02.04.2015

Запись в дневнике

добавлено 02.04.2015 18:26
Добрый день.
Месяц назад начала считать калории. За неделю ушло 2 кг. После второй недели – не выдержала, сорвалась, кушала все и без подсчета. Решила вернуться к правильному питанию. Сейчас вес 65, рост 170. Желаемый вес: 57-58
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2015

Re: Olika

добавлено 05.04.2015 10:20
Вчера перебрала с углеводами, из-за лаваша, а жиров не добрала
З: гречка 200г, отбивная говяжья тушенная 148г, сок томатный 200г
П: йогурт 0.1% 125 г
О: куриная грудка варенная -200г, пюре гороховое 150г, ромашковый чай
П: половинка грейпфрута (113г)
У: капуста тушенная с томатом 200г, лаваш 200, ромашковый чай
кефир 0% 200г
Всего: 1260ккал, БЖУ 130,2-20,8-225
Мне нравится 0