Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. olko

Страницы 1 2
На сайте с: 19.03.2014

Re: olko

добавлено 23.03.2014 21:52
Я от хлеба тоже отказалась вообще, правда, говорят, что в одном ломтике черного хлеба содержится суточная доза всех витаминов В. А еще заметила, что с отказом от хлеба у меня газиков стало меньше

Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2013

Запись в дневнике

добавлено 27.03.2014 12:27
изменено: olko 27.03.2014 12:28
Очередная простуда добавила пару килограммов. Вот никак не могу понять - ничего лишнего не ем во время болезни, а на весах всегда нормальный такой плюс. Или во всяких колдрексах и леденцах куча сахара?

Так что придется потихоньку вернуть вес в норму.
Вчера ужин - овощи, на весах -300г.

Сегодня решила что-то типа легкой разгрузки - день на фруктах и творожках. Утром пара фин-криспов с легким сыром (мой обычный завтрак) + творожок. Примерно получится 1000 калорий.

Завтра посмотрим, насколько такое меню повлияет на вес.

А вообще пора идти заниматься - бассейн и тренажеры, но надо подождать, пока простуда окончательно отступит.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2013

Запись в дневнике

добавлено 28.03.2014 15:17
изменено: olko 28.03.2014 15:18
Совсем отсидеться на фруктах и творожках не удалось - вечером встречались с друзьями, что вылилось в греческий салат + 1 порция ролла с курицей.

Но итогом дня стало еще минус 300г. Все-таки надеюсь, что быстро набранное быстро и уйдет.

Осталось еще 1,6 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2013

Запись в дневнике

добавлено 03.04.2014 12:15
Так как набранный за время простуды вес так и не хочет уходить, и на спорт времени нет, надо все-таки поменять питание.
Было решено приобрести мультиварку (хотя пока с трудом представляю, что это). В магазине вместо нее купили почему-то удобную овощерезку электрическую (которая даже кубиками может).

В результате вчера для теста было порезано 3 салата из свежих овощей. Вместо ограничений в количестве все три салата были съедены подчистую + курица.

И сегодня вес меньше Что меня очень-очень приятно удивило
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2013

Re: olko

добавлено 16.06.2014 02:14
Давно ничем не занималась, а тут дача - 2кг за выходные - грядочки, травку косить, и так 3 дня
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2014

Re: olko

добавлено 16.06.2014 17:00
изменено: Iren 17.06.2014 00:16
Мультиварка это очень нужная вещь! Мне нравится! Все без масла можно готовить и практически ничего не делать,она сама все сделает)
оооо, дача! Меня обычно тянет на нейтолько поваляться в гамаке и пожарить шашлычок
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2013

Re: olko

добавлено 16.06.2014 17:56
Мультиварку купили в конце концов, точнее мультиварку скороварку. Месяц готовим только в ней, дейтсвительно без масла! Так как он скороварка, то среднее время приготовления получается закладка продуктов + 15 минут. И ничего не надо мешать До сих пор пребываю в восторге.

А дача у нас в таком диком месте, что если траву не покосить, то и дачу в ней потеряешь Заодно и физ.нагрузка
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2014

Re: olko

добавлено 17.06.2014 00:26
olko пишет: Мультиварку купили в конце концов, точнее мультиварку скороварку. Месяц готовим только в ней, дейтсвительно без масла! Так как он скороварка, то среднее время приготовления получается закладка продуктов + 15 минут. И ничего не надо мешать До сих пор пребываю в восторге.

А дача у нас в таком диком месте, что если траву не покосить, то и дачу в ней потеряешь Заодно и физ.нагрузка


Я решила, что мультиварка просто лучше,в скороварке по моему больше ограничений по приготовлению блюд, ну это так я читала. Ну а по сути все равно нужная вещь в наше время, особенно для здорового питания.

Ну тогда конечно, покосили, а после тренировки такой можно и поваляться)
Мне нравится 0
Страницы 1 2