Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Oxa

На сайте с: 20.09.2016

Запись в дневнике

добавлено 20.09.2016 21:28
Привет,сайт,дневник и ,возможно,читающие коллеги по похудению.))за пять лет отьелась.думала,будет на весах 70,(а их конечно же не будет,невозможно ,нереальная цифра),сразу же скину.Но вот уже 73 ,в зеркале ужас...начала,не знаю что выйдет.П ищу больше для себя,чтобы не сорваться. Хз завтра на пробежку.Поехали))
Мне нравится 0
На сайте с: 30.04.2015

Re: Oxa

добавлено 20.09.2016 22:06
Привет, удачи тебе в начинаниях! Впрочем как и всем нам!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Oxa

добавлено 22.09.2016 07:18
Наталья,спасибо!уверена,справимся!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Oxa

добавлено 22.09.2016 07:19
на сегодняшний день отвес 2,2.Радоваться особо нечему-ушли кг,быстро наеденные за 10 дней отпуска.По калориям укладываюсь,а по процентовке БЖУ пока не могу рассчитывать оптимально-если Б и У еще поддаются планированию,то жиры всегда впереди))).Воду,кажется,ведрами пью,а догнать норму не могу.В понедельник заканчивается отпуск.Будет сложнее много пить и дробно питаться(обычно до кулера,который в пяти метрах от мня,добраться нет времени и про обед забываю)
Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Oxa

добавлено 22.09.2016 19:10
Урра,купила весы в Ашане.кухонные.А то все на глаз...(хоть глаза отдохнут)😂.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.09.2016

Re: Oxa

добавлено 22.09.2016 19:18
Я с водой тоже сначала не справлялась, а теперь взяла за правило:в офисе с утра в кулере набираю в бутылку (вообще у меня поллитровая, т.е. за день 4 таких должна выпить) и она у меня на столе весь день, попиваю не спеша. Определила себе, что к 10-00 должна 1 выпить, потом к 12-00 еще одну и т.д. Так теперь замечаю, что уже к 16-00 2,3 выпито. Втянулась...
Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Oxa

добавлено 25.09.2016 15:41
Вчера закрытие дачного сезона...плов,шашлыки,алкоголь и всякие прочие калорийные бомбы.Было вкусно и весело).На весы даже боюсь вставать)))завтра буду отрабатывать.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Oxa

добавлено 30.09.2016 07:52
Завтра ,надеюсь,перепрыгну отметку 70,давно бы уже была там,если бы не субботний загул.Всю неделю блюжу ПП,.На улице становится холоднее с каждым днем,вытащить утром себя из под одеяла и отвести на пробежку становится все труднее)Весы мой друг!Взвешивание каждый день дает мотивацию.З завтра опять суббота.Выключаю телефон и сижу дома,ем правильную пищу)))
Мне нравится 0