| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 28.04.2016
 проба пера =) ну что ж цель поставлена и есть движение! что не может не радовать. в феврале сделала себе подарок и купила абонемент в x-fit и ужаснуласть при взвешивании - 86,7 кг.!!!!! но так сложилось, что заниматься активно (не менее 3 раз в неделю) получилось только с апреля =( но всё же на сегодняшний день вес составляет 82,2 кг. При этом никаких жестоких диет (в студенческие годы чего только не перепробовала  ) в общем удачи мне и дальнейших подвигов! 
|
|
На сайте с: 28.04.2016
 вот и закончился мой отпуск-рабочие будни наступают! в принципе, это очень даже хорошо, потому что, О УРА! возобнавляю занятия спортом и будет получаться нормировать питание! В плане веса не всё так уж и плохо. хоть я и надеялась не набрать, всё же наворачивала в среденем 15-20 км/день, но сказалось скомканное питание и нехватка сна. так что набрала я за ЭТУ пару недель 1,5 кг.  но в плюсах отдых от каждодневного взвешивания и контроля!  йуухууу! чувствую себя НЕРЕАЛЬНО взбодрившейся и вдохновлённой!( а ещё я отпраздновала 19 мая свой 20+ день рождения  )let's try our best from this Monday! |
|
На сайте с: 28.04.2016
 была права, сегодня уже -0,3 без нагрузок, ибо планам не дано было реализоваться из-за гостей XD после (да что уж и во время) поездки оценила месяц приема Глюкозамина-колени хоть и похруствывают, но не болят, стало определённо лучше. но в планах сделать рентген и отправиться к врачу. отличные планы! когда же всё успеть? |
|
На сайте с: 28.04.2016
 очень странные ощущения. но это возможно просто лето и жара (+40 с ужасной влажностью- это не шутки), но банально не хочется мяса, причем любого. только смузи и немного рыбы, овощи. в начале июля всё, казалось бы, вгоняло в депресию. не могла преодолеть очередную отметку и дальше сбрасывать вес. Очистка, выход из неё и последующий 3-х дневный отпуск Сделал своё дело осталось сбросить всего каких-то 15 кг. стараюсь поддерживать темп.
|
