Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Polin

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 79
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 03.03.2016 07:07
Все идёт по плану. Спасибо моему скульптору тела и мне, рацион составлен мной правильно. Вначале, глядя на порцию, я просто плакала. Это было для меня ничтожно мало. Сейчас я чувствую себя намного лучше и порцией удовлетворяюсь и получаю от нее наслаждение. Я просто счастлива.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: Polin

добавлено 03.03.2016 09:57
тем, кто привык много есть, и растянут желудок, очень тяжело привыкать к маленьким порциям. но когда привыкаешь, потом много есть просто не получается..
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 11.03.2016 16:54
62. Как же здорово!
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 26.03.2016 20:53
Девочки. Похудела до такого веса, о котором мечтала. Но сейчас появилось головокружение и давление стало низкое. Встаю с горизонтального положения-голова кружится и всё плывет. По калориям у меня 1400-1500. Мне хватало их, а сейчас я не знаю чего добавить надо. Углеводов? Вообщем, мне не нравится это состояние. Я даже спать хочу пораньше лечь, потому что у меня слабость. И сонная я к вечеру становлюсь.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 26.03.2016 20:53
За 2 месяца я сбросила 6 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 04.04.2016 08:14
Как остановить падение веса? Мне уже ниже не надо.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 13.04.2016 19:59
Я в неведении как быть? Верхняя часть тела очень сильно похудела, ребра торчат, груди сдулись, трицепсы обвисли что делать, уродство сверху какое-то.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Polin

добавлено 14.04.2016 08:20
Polin пишет: Я в неведении как быть? Верхняя часть тела очень сильно похудела, ребра торчат, груди сдулись, трицепсы обвисли что делать, уродство сверху какое-то.

Не переживайте, качайте умиленно трицепс, делайте именно на него упражнения.
Кожа со временем подтянется обязательно, чем больше мышц на руках, тем больше кожа будет подтягиваться.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2015

Re: Polin

добавлено 14.04.2016 08:58
Polin пишет: Я в неведении как быть? Верхняя часть тела очень сильно похудела, ребра торчат, груди сдулись, трицепсы обвисли что делать, уродство сверху какое-то.


Вот пример упражнений для рук, оно подходит как мальчикам , так и девочкам. Сама так занимаюсь. Если нет гантелей, можно вместо них взять 1,5 литровые бутылки с водой.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 15.04.2016 18:47
Я в тренажерный хожу, нашла тренажеры для верха, начала заниматься. 2 месяца мы с тренером качали только низ, низ стал идеален, а верх сдулся. Жир ушел, вены на руках видны и как будто вздуты . Сейчас я не занимаюсь с тренером, так как решила самостоятельно , да и дорого сейчас для меня. С верхом буду сама трудиться.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 79