Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Polin

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 79
На сайте с: 23.10.2015

Re: Polin

добавлено 15.04.2016 18:56
Polin пишет: Я в тренажерный хожу, нашла тренажеры для верха, начала заниматься. 2 месяца мы с тренером качали только низ, низ стал идеален, а верх сдулся. Жир ушел, вены на руках видны и как будто вздуты . Сейчас я не занимаюсь с тренером, так как решила самостоятельно , да и дорого сейчас для меня. С верхом буду сама трудиться.


Что это за тренер такой, который качал с вами только низ??? Для меня это шок, простите. Как можно заниматься с профессионалом и чтобы он позволил такой дурости??
Если занимаешься, то прокачивать нужно все тело, для пропорций, для крепости.
Никогда в жизни не присядешь нормально и не сделаешь становую со слабой спиной, а приседы и становая это база для попы)))
Качать нужно все и сразу.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 16.04.2016 11:15
Юлия пишет:






Что это за тренер такой, который качал с вами только низ??? Для меня это шок, простите. Как можно заниматься с профессионалом и чтобы он позволил такой дурости??
Если занимаешься, то прокачивать нужно все тело, для пропорций, для крепости.
Никогда в жизни не присядешь нормально и не сделаешь становую со слабой спиной, а приседы и становая это база для попы)))
Качать нужно все и сразу.
У меня верх был нормальный, накачанный. После стала худеть и верх совсем стал кости да кожа. С тренером я не стала продолжать по финансовым соображениям. А так бы она видела мой верх.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 17.04.2016 13:42
Что то я не пойму как подобрать себе БЖУ Страдаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 17.04.2016 13:44
Что-то пошло в моем организме не так.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 17.04.2016 13:46
Юлия пишет:
Что это за тренер такой, который качал с вами только низ??? Для меня это шок, простите. Как можно заниматься с профессионалом и чтобы он позволил такой дурости??
Если занимаешься, то прокачивать нужно все тело, для пропорций, для крепости.
Никогда в жизни не присядешь нормально и не сделаешь становую со слабой спиной, а приседы и становая это база для попы)))
Качать нужно все и сразу.
Вообщем , беда. Вылез варикоз под коленкой. Это все от становой тяги, присядов и выпадов. Вот. Варикоз на руках, плачу. Что же делать ?
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 18.04.2016 06:50
Мои руки стали похожи на руки Анджелины Джоли.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 11.05.2016 17:10
58 кг. неплохо.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 22.06.2016 06:49
У меня всегда получается недобор углеводов. По жирам и белкам -норма. Как их добрать, ведь в то же время увеличиваются белки и жиры.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.11.2015

Re: Polin

добавлено 22.06.2016 15:18
варикоз вам врач поставил или вы сами? варикоз с венозностью не путаете? во время тренировки и на период восстановления вены выступать могут, приток крови к мышцам же. плюс вены будут заметнее там, где мало жира. например, руки. по углеводам - крупы, фрукты, сухофрукты. там нет жиров. переедания белка бояться не нужно
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 22.06.2016 16:06
Врач поставил. У меня к вечеру вены на руках выпирают , жуть. А сейчас жарко, так вообще кошмар.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 79