Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Polin

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 79
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 29.09.2016 17:30
AnastRom пишет: Причем тут продукты? ПП подразумевает только лишь ограничение в калориях, то есть потреблять меньше, чем расходуешь. Худеть можно и на майонезе, и на булках и т.д., если включать их в свою норму калорий. А вообще в ваших словах будто зависть, что они вот спокойно едят, а вы вынуждены следить за питанием. не обижайтесь, но у меня сложилось такое мнение.

Нет, не зависть. Просто мне жаль людей, которые в рабстве у еды. Я им советую как питаться, ведь многие не знают как правильно. А на майонезе и булочках не похудеешь, сколько они едят покрывают всю недельную норму жиров и углеводов, я то вижу. А потом спрашивают меня как убрать живот, который превратился уже в балкон. Я за красивое тело! А питаться мне нравиться так, как я сейчас питаюсь. Я придумываю себе рецептики , делаю разные запеканочки, варю каши. Вообщем, я даже думать и мыслить стала по другому и смотреть тоже стала по другому на людей.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 06.10.2016 11:18
Что-то путаюсь в жирах. Сколько надо есть?
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 11.10.2016 06:31
Я , в принципе, так и не поняла насчёт жиров.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.07.2015

Re: Polin

добавлено 11.10.2016 08:03
примерно 1-1.2 гр на 1 кг веса.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 11.10.2016 10:44
У меня выходит 0.7 .мало?
Мне нравится 0
На сайте с: 23.07.2015

Re: Polin

добавлено 12.10.2016 09:56
наверно все-таки да. хотя зависит от того, как вы себя чувствуете. Если проблем с КД, ногтями, волосами, кожей нет, то значит все и так хорошо. А если есть проблемы, то надо менять в сторону увеличения жиров.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 15.10.2016 06:10
Купила клетчатку и льняное семя. Употребляю с утра.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 20.10.2016 14:21
2 КГ... свыше, то ли я поправилась, то ли мышцы нарастают. Ничего не пойму.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Polin

добавлено 20.10.2016 17:25
Polin пишет: 2 КГ... свыше, то ли я поправилась, то ли мышцы нарастают. Ничего не пойму.


а может недавно солёное ела.?..9 гр
съеденой соли дают привес в 1 кг
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Polin

добавлено 20.10.2016 18:39
Соль употребляю в очень ограниченном количестве.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 79