Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Serega

На сайте с: 12.07.2016

Запись в дневнике

добавлено 15.07.2016 19:51
Всем привет! Девченки,расскажите пожалуйста кто и как проводит кардео тренировки.Какие программы или просто бег и что дает лучший результат,по Вашему мнению и опыту.Заранее спасибо.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2016

Re: Запись в дневнике

добавлено 15.07.2016 20:08
Я бегаю по вечерам через день по 40 минут. Раньше бегала по утрам, но из-за усталости у меня стала падать работоспособность (для меня это важно, так как занимаюсь наукой). Теперь вот по вечерам, и такая перемена в плане похудения никак не повлияла. Кроме того недавно купила велосипед и разъезжаю по несколько часов в день, особенно нравится ездить по ночам. Но велосипед за серьезную нагрузку не считаю, это скорее для удовольствия и немного дополнительного расхода калорий

Serega пишет: Всем привет! Девченки,расскажите пожалуйста кто и как проводит кардео тренировки.Какие программы или просто бег и что дает лучший результат,по Вашему мнению и опыту.Заранее спасибо.
Мне нравится 0